不知从什么时候开始，越来越多的人开始离不开手机，上班的时候低头玩手机，地铁里低头玩手机，开车等红绿灯，抓紧时间玩手机，上厕所的时候还是玩手机，到了该睡觉的时间不睡觉，还是玩手机。
但是你知道吗，长期熬夜玩手机，其实对身体的伤害非常大。
第一，长期熬夜玩手机的人，更易出现失眠，明明已经很困了，但无法抵挡手机的诱惑，于是打着哈欠熬夜依然要玩手机，但你知道吗，长期熬夜玩手机，总有一天，你会发现自己的睡眠质量越来越差，明明想好好睡上一觉，但就是睡不着，之所以出现这样的情况，是因为长期熬夜彻底破坏了你原本规律的生物钟，让你的大脑皮层出现了功能紊乱。

第二，长期熬夜玩手机的人，更易出现颈椎病，总是玩手机的人，时常低着脑袋，颈部一直保持一种固定的姿势，但你可能不知道，一直保持这种姿势，很容易诱发颈椎病的发生，如果有一天你总是感到脖子酸胀，麻木，疼痛，而且伴有活动障碍，那要警惕颈椎病了。
第三，长期熬夜玩手机的人，更易出现眼病，眼睛总是盯着手机屏幕，而屏幕释放出来的光线，特别在夜里，对眼睛的损害更大，长期玩手机的人，不仅容易引起近视眼，还很容易引起青光眼，白内障。
第四，长期熬夜玩手机的人，更易出现高血压，总是熬夜玩手机，交感神经持续兴奋，很容易导致缩血管激素分泌增多，那么患者罹患高血压的风险也就大大提高了。
第五，长期熬夜玩手机的人，更易出现血栓，很多人玩手机的时候，一玩就是好几个小时，在这几个小时里一动不动，这样很容易诱发血栓的形成。