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沙漠之虎 2020-08-18 09:42

核桃百合粥




核桃百合粥



核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。

食材清单

  • 盐

  • 黑芝麻适量

  • 百合10克

  • 核桃30克

  • 大米100克

制作步骤
  • 步骤11. 材料。
  • 步骤22. 百合洗净稍浸泡；
  • 步骤33. 核桃洗净切碎；
  • 步骤44. 大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油；
  • 步骤55. 加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~

假正经也 2020-08-18 12:23
看上去很是养生哟！

城阳记忆 2020-08-18 20:15
核桃还要切碎，有必要吗？


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