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沙漠之虎 2020-08-16 12:59

  在我们生活中,通风是一种比较常见的疾病,有些人有过得通风的经历,那你知道通风的症状是什么吗?在平时我们怎么做才能有效的预防通风呢,又有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  
  (1)急性发作期的痛风病症状:发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指,手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红,伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察,会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意,发病期的血尿酸由于已经生成沉淀,所以尿酸值比平时高值低。

  (2)间歇期的痛风病症状:该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期,一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法,发作会频繁,痛感加重,病程延长。
  (3)慢性期的痛风病症状:该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石,慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作,身体部位开始出现痛风石,随着时间的延长痛风石逐步变大。
  
  (1、防止受寒和过度劳累
  受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。
  2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
  如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

  3、防高血脂
  痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高,首先需要控制饮食,摄入低脂食物,避免高脂食物,必要时服用降脂药,以使血脂恢复正常,减少心血管并发症,预防痛风发作。
  4、禁过量饮酒
  尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。
  5、控制体重,预防肥胖
  因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
  6、运动要适宜,防止剧烈运动
  剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。
 
  1、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

  2、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
  3、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
  4、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
  5、有痛风的患者在平时要大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。但是一定要尽量均匀饮水,每小时一杯。
  6、摄入过多的盐也是会导致通风的发生的,所以在平时想要预防痛风的话要少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
  7、在生活中有很多人都有喝酒的习惯,但是有痛风的患者就一定要禁酒了!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

  8、少用强烈刺激的调味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
  9、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
  10、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
  痛风是中老年人常见的关节方面的疾病,特别是潮湿天气情况更加严重,所以一定要在日常的饮食上加以预防,发现病症要及时的采取有效的方法治疗,严重的建议到医院接受检查治疗,避免病情的恶化而导致后期难以治愈。
  结语:通过文章我们了解到不同的痛风是会有不同的症状发生的,所以大家在平时一定要及时的做好预防通风的工作,另外在生活中有很多人都有喝酒的习惯,但是有痛风的患者就一定要禁酒了!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。


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