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姜谷粉丝 2020-08-16 08:43
  我们首先需要了解一下“血同”的概念,血液当中的“同型半胱氨酸简称”为“血同”,英文缩写Hcy,简单来解释呢,同型半胱氨酸其实是我们身体里面的一种毒素,又被称为新一代的“胆固醇”,高同型半胱氨酸是心脑血管疾病的独立危险因子。
  一、同型半胱氨酸到底是从哪儿来的?
  “同型半胱氨酸”其实就是从我们食物当中来的,主要是一些高蛋白的食物,比如我们熟悉的肉类、蛋类、奶类这些食物里面有一种氨基酸叫蛋氨酸,蛋氨酸去掉一个甲基就是Hcy。
  同型半胱氨酸如果在我们身体里面能够正常代谢的话,就会转变为S腺苷甲硫氨酸,SAMe,也可以转变为谷胱甘肽(身体里的抗氧化剂)等良性物质,但是如果这个通路出问题,身体转换能力就会下降。或有遗传缺陷的时候,这两种物质转换会减少,血液当中的同型半胱氨酸就会堆积,这时就会给我们身体带来很多危害。
  有国内外大量的循症已经证明,降低体内同型半胱氨酸的浓度,可以显著降低我们罹患“五大杀手疾病的风险”,这5大杀手疾病分别是:癌症降低33%,心脏病降低80%,中风降低82%,老年痴呆降低50%,还能有效降低糖尿病及并发症的风险;另外,“同型半胱氨酸”与我们身体50多种疾病都有重要关系,所以我们说降低这个H值还是非常有意义的。
  
  二、什么是H型高血压?
  H型高血压,就是高血压合并高“血同”,“H”取的是“同型半胱氨酸”的英文缩写Hcy的首字母, 区别于H型高血压的是,C型高血压,指的是高血压合并高血脂,C型高压一般在西方人当中比较多;而中国人大多是H型高血压。
  这个结论是由北京大学胡大一教授和刘力生教授,通过10万人,超过10年的循症得出的结论:中国75%的人是H型高血压,中国人的Hcy水平高出美国人的50%,这是中国人群高血压导致脑卒中的高发的主要原因。所以说控制H型高血压,是降低我国卒中发生的重要措施。
  三、“血同”值多少为安全呢?
  目前,美国AHA卒中指南,(2006)世界卫生组织(WHO)ICD11、中国高血压防治指南(2010年修订版)、中国卒中一级预防指南2015等等这些书籍里面,对“血同”全球化标准已经形成共识:如果血同在6.3μmol/L以下,是一个超级健康的指标,如果在6.3μmol/L以上,就进入心血管事件的高发区。要是高于10μmol/L,就是一种病,即为高同型半胱氨酸血症;如果高于30μmol/L就非常严重了。血液中Hcy每高5个μmol/L,卒中风险增加59%,缺血性心脏病风险增加32%;因此我们控制好“同型半胱氨酸”这个指标,对于预防H型高血压有重要意义。

  现状是很多人还并不了解高“血同”的危害,特别容易被我们忽略。建议大家知道了这个值的重要性,每次体检的时候都测一下这个值的浓度,对预防多种疾病有着重要意义。

沙漠之虎 2020-08-16 09:50
真的是只能是简单的了解一些,比较专业


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