查看完整版本: [-- 菠菜不能和什么一起吃 搭配这一物小心拉肚子[4P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 菠菜不能和什么一起吃 搭配这一物小心拉肚子[4P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

沙漠之虎 2020-08-13 10:57

  菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,经常吃菠菜可以让我们的身体更加健康,但是在吃菠菜的时候要注意了,菠菜可不能随意吃,而是要注意一些禁忌搭配的,带着疑问,让我们一起来看下面的内容吧!
  菠菜不能和什么一起吃

  菠菜+黄豆
  吃菠菜的时候不要吃黄豆,黄豆中有一些铜,而菠菜中的维生素C比较多,这两种营养本身是对于身体很好的,但是当它们相遇的时候,会导致身体无法吸收,两种营养相互作用之后,营养得不到发挥,因此,这两样食物,建议分开吃哦。
  菠菜+豆腐
  吃菠菜是不能搭配豆腐的,这一点可能很多人都已经知道了。因为菠菜里面会有一些草酸的成分,而豆腐含有硫酸钙,这两样成分会在我们的身体里面形成草酸钙,如果草酸钙比较多,就可能会变成结石了。因此,为了预防结石,不建议这样的搭配。
  菠菜+黄瓜
  吃黄瓜是夏天的时候我们很常做的一件事,但是你知道吗?黄瓜和菠菜也是禁忌搭配哦!因为黄瓜里面的维生素C分解酶比较多,这种成分会让维生素C失去活力,无法发挥作用,而菠菜正好就是高维生素C的蔬菜,所以以后不要再这样吃了。
  菠菜+猪肝
  菠菜不能和猪肝一起食用。我们知道猪肝中含有丰富的金属性元素,像是铁的含量就比较高,不过这种元素一旦和维生素C结合,这种金属离子会让维生素C氧化,失去原有的作用和效果。
  菠菜+乳酪
  菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
  菠菜+鳝鱼

  菠菜与鳝鱼相克,同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温,具有补气养血,健脾益肾,益气固膜,除瘀祛湿之功效;而菠菜性甘冷而滑,下气润燥,《本草纲目》云:“通肠胃热。”显而易见,二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂,菠菜冷滑,同食容易导致腹泻。
  菠菜+蜂蜜
  每当菠菜遇上蜂蜜,不仅口味有点怪,而且还会引起心痛哦!
 菠菜+韭菜
  一些朋友喜欢吃菠菜,又喜欢吃韭菜,在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料,其实这样吃菠菜也会引起腹泻的。

  菠菜+牛奶
  一些时候会看到牛奶菠菜饼干,但其实现实生活中,菠菜和牛奶一起吃的话会引起痢疾,因此不建议菠菜搭配牛奶。
  
  一,蒜泥菠菜
  材料:菠菜,蒜,生抽,麻油。
  1、菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎。
  2、煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。
  3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘。
  4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。
  二,菠菜炒蛋
  材料:菠菜300g,鸡蛋2个,油,盐,生姜。
  1、将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段,开水綽烫后快速沥干。
  2、锅内倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,装入盘中。
  3、锅内倒油烧热,放入菠菜段翻炒几下,加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。
  三,菠菜木耳炒蛋
  材料:原料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜;调料:盐,蘑菇精。
  1、干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵。
  2、菠菜洗净切大段,蒜剁碎。

  3、鸡蛋打散备用。
  4、先把鸡蛋炒熟铲出备用。
  5、放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。
  总结:菠菜不能搭配黄瓜、豆腐以及黄豆等食物一起吃,否则就会造成食物的营养被浪费或者是在我们的体内造成结石。在吃菠菜的时候可以搭配一些鸡蛋来炒着吃,或者更简单的方法就是用蒜头炒菠菜,这样看似简单的做法其实味道也很好。


查看完整版本: [-- 菠菜不能和什么一起吃 搭配这一物小心拉肚子[4P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号