动脉硬化，想必很多人都听说过。
在发生动脉硬化时，身体往往没有较为明显的不良反应，但是直到动脉硬化发展到一定程度上，才会出现头晕目眩，重则脑梗塞、心肌梗死，甚至出现脑溢血，严重危害到人们的生命安全，防不胜防。
但是对于动脉硬化这个危险的疾病，人们真的束手无策了吗？
其实不是的，人们通过观察身体的异样以及自己的身体状况，可以事先做到此类疾病的预警。

若脖子这处凸起来，务必需要谨慎！
作为人体最为关键的血管大动脉，颈动脉处在心脏与大脑之间，直接向脑组织供血供氧。
若这一处凸出来，可能暗示颈动脉血管出现变硬、变脆、变窄、失去弹性，往往是颈动脉硬化的症状。

哪3类人需要格外注意动脉硬化？
第一，中老年人
动脉硬化学名为动脉粥样硬化，是一种慢性退行性病变，中老年人是较为严重的发病人群。
由于动脉硬化的整体过程相对来说十分的缓慢，因此需要趁早重视，不要等严重的时候再抓紧治疗，只能是越来越麻烦，质量效果越来越不明显。
中老年人的动脉硬化可以通过健康体检、实验检查以及颈动脉超声手段筛查。
另外如果有动脉硬化的可能，可以尽快在医生的指导下，服用像他汀类药物参与治疗。

第二，绝经后女性
这类人群也是动脉硬化较为明显的发病人群，且硬化程度超过男性。
因为女性心血管危险因素比男性与动脉僵硬度的相关性更高。

第三，高血压患者
高血压是导致动脉硬化较为重要的因素之一，很多高血压患者都有不同程度的动脉硬化。
高血压患者的血压通常来说不稳定，所以会经常处在一个高度上得不到控制，久而久之对血管造成了破坏。
无论高血压人群是否出现血管问题，都要注意按时服用降压药，从而控制血压。

既然是这3类人群是动脉硬化高发人群，如何防止动脉硬化呢？
首先我们要杜绝以下坏的习惯，因为长期有些习惯会加重动脉硬化的发病概率。
1、不参与运动
因为如今生活节奏快，人们来不及休息就需要参与工作，所以运动的时间减少了，久坐办公室会造成摄取的食物无法被高效消化吸收，久而久之就会发胖。
久坐不动容易产生一种低密度脂蛋白粒子，这种粒子会使血管壁上的脂肪增多，加大动脉硬化的可能性。

2、吸烟
人们都知道吸烟有害身体，烟草中含有大量的尼古丁，它也是导致动脉硬化的元凶之一。
3、夜宵
太晚摄取食物且过多摄取一定的食物，首先消化上就给肠道带来不小的压力，就容易让胆固醇在动脉壁上囤积的越多，加剧动脉硬化的可能性。

以上就是对动脉硬化的一些知识分享，脖子上的动脉如果凸了起来，一定要注意是不是心脏出了问题。
如果您是这三类人，极大概率上是动脉硬化的问题，还请您多多注意自己的血管，保持健康！