| wcg112233 | 2020-08-06 17:23 |
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90年代流传着这样一句话“胃口好，身体就好，吃嘛嘛香”多么经典的广告语，到如今也是朗朗上口。 所以这个胃口，就是我们大家常说的肠胃好。 那么有了胃病我们还能身体好吃嘛嘛香吗？很显然不能，所以我们要养胃，养好胃，这样才能赶走胃病，胃病了好皮肤也显得光泽许多不是吗？  首先，养胃的基础在于，吃的东西要温和且吞咽的速度尽量要慢一些，这是大多数饮食养胃的规则和定律。 像是夏日人们容易吃很多冰冷和过酸的食品刺激胃部，因此引起胃部的不适反应。冬天平时饮水的时候要喝一些温水和温茶，不要因为省事就和凉水凉茶，这样往往会着凉拉稀，也是胃在抗议的一种信号，所以应该多多注意。  首先丝瓜内含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素，还有其他菜品少见的皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。这些营养可以有效的养护胃部，防止皮肤老化，皮肤美白等功效，十分适合女人。  换而言之，如果食用清蒸茄子是不是就把体内的油脂吸附在茄子上排除体外呢？其实还真有这个可能。   这两种才可以和多种蔬菜肉类搭配吃，没有什么忌讳，而且营养成分也不低，也有一定降血压的功效，十分适合老年人，小孩可以吃，是一个老少皆宜的菜品。 如果夏天我们胃口不好，这两种蔬菜清蒸也可以帮助我们去油腻，刮油脂，清理肠道，让我们的肠胃更加的有活力。所以我们常常看到农村家常菜常备丝瓜和茄子这两种蔬菜，这两种菜吃法多样而且有益身体健康，忌口也少。  |
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