| 厨爹 | 2020-08-01 20:20 |
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糖尿病已经成为三大威胁人们生命健康的慢性非传染性疾病之一。 现代人生活条件提高，时常饮食也随心所欲，鱼肉经常被端上饭桌，甚至有的人是无肉不欢。加之现在奶茶成为了人们追求生活时尚的潮流风向标，无论是坐办公室，还是出门逛街，或是图书馆复习都少不了一杯多糖少冰的奶茶。   ①青椒 糖尿病患者是可以吃青椒的。很多人认为青椒中含有辣椒素，吃了之后会对血糖不利，不让糖尿病患者吃，这种做法是错误的。 其实青椒中的辣椒素是可以控制人体内胰岛素水平的，而且青椒中还含有丰富的微量元素，以及人体所需要的营养元素，加上青椒里面的糖分含量非常少，所以糖尿病患者在食用青椒之后不仅不会给身体造成负担，还可以增加身体内需要的营养成分。 所以糖尿病患者在平时生活中适量地吃一些青椒，对身体是有好处的；  四季豆是我们日常生活中非常常见的一道菜，属于高膳食纤维的蔬菜。四季豆可以使血糖生成指数降低，能够有效预防血糖指数出现大幅度的变动，因此它是比较适合糖尿病患者食用的蔬菜之一。 除此之外，四季豆还具有降低人体胆固醇、强壮骨骼、补铁、消炎等功效，大家日常也可以多多食用。  糖尿病患者一经确诊，就应该立即接受糖尿病教育，积极学习糖尿病相关知识，家属最好一起进行了解学习方便日常生活中照顾病患。  糖尿病患者在心理上一定要正确对待糖尿病，不要觉得不安或者恐惧害怕。相信医生，积极配合医生的治疗，根据医生制定的专业的、个性化的饮食标准和运动标准进行日常护理，使用合适的药物将血糖控制在正常范围内即可。  |
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