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沙漠之虎 2020-07-28 09:19


  坐月子是每个新妈妈都需要经历的一段时间,在这期间有很多的注意事项,有些喜欢吃樱桃的朋友就会问能否吃的问题。今天小编给大家讲讲刚生完孩子能吃樱桃吗


  刚生完孩子能吃樱桃吗
  可以吃,但要适量。按照传统的习惯,在坐月子期间是不能吃水果的,但是事实上在坐月子期间由于产妇产后大多数是卧床休息,很少活动,很容易有便秘的情况,而吃点水果可以促进肠胃的蠕动,预防便秘。而且水果含有丰富的维生素款物质和膳食纤维,樱桃更是含有大量的铁元素,可以补血补气,所以坐月子是可以吃樱桃的,不过需要注意的是不要一次吃的太多,还有寒性的水果比如西瓜和香蕉好不要吃。

  在坐月子的时候,是可以食用樱桃的,但是要注意一次不可吃的过多。在日常生活中,坐月子还有哪些饮食要注意的呢?
  坐月子饮食注意事项
  一定不能多吃过硬生冷食物
  过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化,而且生冷之物易致瘀血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌,并不是说冷的就不能吃,吃水果也会有助于妈妈产后恢复。
  一定不能多吃油腻食物
  坐月子期间,新妈妈的饮食应该荤素搭配,但还是以清淡为主。特别是在产后一周内,应该以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主,不要吃过于油腻之物,如鸡、猪蹄等。吃多油腻食物会造成宝宝拉肚子,消化功能会下降,而且由于产后新妈妈胃肠胀气及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、煎炸食物等应尽量少食以免引起消化不良。多吃并不能给新妈妈增加营养,反倒增加了肠胃负担。

  一定不能多吃辛辣燥热食物
  新妈妈因为产后大量失血、加大出汗,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,所以要忌吃辛辣燥热之物,不然会使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
  一定不能多吃红糖
  因为红糖营养丰富,能释放能量,营养吸收利用率高,具有温补性质。很多新妈妈分娩后,元气大损,体质虚弱,适当吃些红糖可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀。不过切忌多吃,长期过多饮用红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,而红糖属于性温,如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。另外吃红糖不宜开包一冲即服,应该煮开水来服用。

 一定不能立刻吃母鸡  老母鸡的营养丰富,很多新妈妈分娩之后,都选择吃母鸡补充体内营养。不过小编建议,新妈妈产后好不要立刻吃老母鸡,因为会使产妇血中雌激素的含量增加,抑制泌乳素的效能,以致不能发挥作用,从而导致新妈妈乳汁不足,甚至回奶。
说了这么多关于坐月子不可以吃的食物,那对于坐月子有好处的食物都有哪些呢?接下来小编为大家讲讲做月子吃什么好。 
  坐月子吃什么第一阶段  第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。

  中医师建议主食可以猪肝为主,一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟 碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。  坐月子吃什么第二阶段
  第二周恶露逐步削减。色彩和第一周相较不那么鲜红。别的,产后会伴随腰酸背痛的症状,传统上所谓吃什么补什么,因此,主张可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时能够加入杜仲,进步功效。因为杜仲性温味甘,是顾筋骨和强肾的药材。  在坐月子的前两个阶段的时候,恶露基本排除干净。所以在第三阶段的时候,就是进补的佳时机,一起和小编了解一下第三阶段吃什么吧。
  坐月子吃什么第三阶段  恶露此刻已排尽。该是补气血好的时间,也就是进补的机遇。而进补常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡八成食用母鸡,也有人使用乌骨鸡。

  鸡肉由于性味温甘,又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟 碱酸,能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效,但是餐餐吃容易吃腻,而蔬菜有些属于寒性,因此常听到长辈告诫少吃蔬菜,不然也得要选择红凤菜等具有补血作用的叶菜类。  结语:坐月子的时候,可以食用少量的樱桃,不可吃的过多。要注意的是,坐月子期间不可食用过硬生冷的食物、油腻的食物以及辛辣燥热的食物。月子期间的饮食应根据时间合理的安排规化好,不可乱用补品。


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