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huozm32831 2020-07-17 08:46

对于大多数女人来说,衰老意味着花白的头发、满脸的皱纹、日益走样变形的身体,很多女人都惧怕衰老,但这是一种正常的生理现象,没有人可以抗拒这种生理现象的发生。女人进入更年期,也就意味着半只脚踏进了衰老。
这个时期,卵巢功能逐渐衰退,分泌的雌激素也会降低,身体很多方面会发生很多变化。

不过,如果能多了解一些更年期的相关知识,在更年期来临的时候及时做一些保养,还是可以很大程度上延缓衰老的进程。
女性更年期来临,睡觉时会有4个特征,若一个不占,恭喜还很年轻。

女人更年期晚上睡觉的4个特征
1、夜间盗汗
正常情况下,大多数人在睡觉的时候不会流汗,除非外界实在过于炎热。
但是如果在夜间经常汗流浃背,甚至床单、枕巾上都是的话,就需要引起注意了,这就是中医上常说的盗汗,通常是由“潮热”所引起的。如果是女性朋友经常出现这种情况,有可能是更年期的前兆,需要立即开始保养起来。

2、抽筋
抽筋是一种很常见的生理现象,这是由于肌肉自发的收缩所导致,尤其是腿部抽筋较为常见。
但是女人到了一定年纪,如果夜间睡觉的时候经常发生抽筋的现象,就需要引起注意,很有可能是缺钙。
随着年纪的增长,人体内的钙质不断流失的,而钙离子在抑制神经肌肉兴奋性方面有着重要作用,故而当人体缺钙的时候,就容易发生引发肌肉无端颤抖,进而出现抽搐的情况。
女性朋友们注意了,如果晚上睡觉的时候经常发生此类症状,很有可能是身体在提醒你已经进入更年期了。

3、常头晕头痛
夜间是机体进行修复,为第二天的工作和生活储存能量的好时机。
但如果在夜间睡觉的时候中经常发生头晕、头痛的情况,很有可能是体内血管堵塞了。
血液在血管中流动,负责运送机体进行生命活动所需要的养分和氧气,同时带走新陈代谢所产生的废物。
随着年纪的增加,血管中的垃圾会越来越多,血管堵塞也会越来越严重,这样一来血液通过血管的压力也会增加,进而导致脑部血液供应减少,出现头晕头痛的症状。
尤其是到了夜间的时候,机体新陈代谢速率会变缓,就容易出现这类状况。如果在夜间睡觉的时候经常出现此类情况,说明你已经开始变老了,需要立即保养起来。

4、夜尿增多
通常情况下,人体夜尿排尿次数在0次到2次之间,如果在睡前没有大量喝水但还是想上厕所的话,需要重视起来,很有可能是肾脏功能下降。
肾脏是人体最主要的水分代谢器官,随着年纪的增加,肾脏也会衰老,进而导致肾功能下降。
女人到了一定年纪,如果夜尿突然增多,最好还是到医院去查一下肾功能。

总的来说,大多数女性在更年期来临的时候身体都会有一些症状表现出来,尤其是到了晚上睡觉的时候,一些症状会更加明显。
大家在平时的生活中一定要多留心自己的身体变化情况,如果有以上症状出现,一定要重视起来,及时保养,从而起到延年益寿的效果。

hongtianshi 2020-07-18 10:43
还好,这些特征都不在。

沙漠之虎 2020-08-06 08:54
唉,俺现在就有少量的白头发


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