| 厨爹 | 2020-07-09 19:46 |
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在中医的理论里，气血对人体是及其重要的。如果一个人的起色不太好了，可能这个人的身体就已经处于亚健康状态了。同样，西医检测中血液的位置也是至关重要，进了医院基本都会有血常规检测这一项。 这是因为血液对人体而言确实是至关重要的。它负责了将氧气或者营养物质输送到各个器官，同时又把代谢产生的废气以及废物运输到代谢终端的器官。另外还兼具体液的调节，维持内环境稳定，调节体温等等功能。 这个时候作为血液容器的血管就显得尤为重要。但是，现在人的共组节奏实在是太快，饮食，作息不规律等等已经成为了上班一族的常态。接踵而至的就是身体的问题，这其中有很大一部分是因为血管的不清洁引起的。而当出现血管的堵塞，高血压或者其他的血管问题一般身体很容易出现以下的情况。  可能很多身体原因都会导致头晕。血管不健康同样也会出现头晕的症状。主要是血管的健康影响了供血，血液中的营养成分及氧的长期供给不足，而大脑一旦处于供养或者供血不足就会出现头晕症状。 2. 心慌或者呼吸不顺畅 心慌或者呼吸不顺畅的症状跟导致头晕的基本原因是一致的。血液供给不足或者是输送的氧含量不够，就会引起上述症状  血管不健康导致了高血压，而长期的高血压会导致血管的堵塞，当长期处于堵塞情况下，下肢的血液无法进行正常的循环，就有可能是导致身体的浮肿，尤其的心脏远端，如四肢等。  四肢无力的情况主要还是高血压引起的。 科学的养生经常要求我们每天8杯水，但如果你的身体已经因为血管的原因而出现了不适，想要净化自己的血管，就不仅仅是喝水这么简单了。您可以从以下几个方面去做  菊花： 具有清热解毒的作用，可以预防血管被堵，保持血管的畅通 金银花：主要功效是降低胆固醇，减少在血管内的囤积，维持血管壁的弹性。 决明子：有助于抗菌降血脂，可以减少血栓或者是其他异物在血管内的形成； 牛蒡根：这是最好的清血剂，能够有效的额防止血管被堵。 以上这几种材料可以单独泡水，也可以按一定的比例泡水喝  膳食纤维在养生的角度第一个想到的可能是促进肠道的蠕动，但其实也能够有效的改善血管的健康状况。  多运动维持身体的代谢在一个正常或者相对高一点的水平，那血液中残留的有害有毒物质都会少很多，对血管运输的负担也会小许多。 现在越来越多的疾病已经呈现了年轻化的态势，这跟年轻人的生活作息还有饮食习惯分不开。但说到底，努力工作不过是为了过得更好。所以，大家应该多关注自己得身体健康，多喝水，多运动，保持自己的血管健康，保持自己的身体健康，才有最基础得资本去享受更好得生活！ |
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