| 姜谷粉丝 | 2020-06-22 08:10 |
 眨眼间，我家小二宝已经走过自己的七月龄，迎来八月龄。这个期间，小二宝的变化很大，比如终于搞定了翻身，让我不再看着他胖胖的小肚腩而暗自操心；也可以稳稳的坐着玩玩具，这个比较符合这个阶段宝宝的正常发展；还能够在足够的刺激下（例如放好吃的、好玩的在他面前不远处），在床上用力挪动他的小肚皮，手脚也逐步能够配合用力的爬行了；最令我心生柔软、无法自控的就是，他总是在委屈的时候，嘟着小嘴，揉着眼睛，可怜兮兮的哭着叫“MA MA MA MA”…… 回忆小二宝从六月龄到七月龄的成长，莫过于开始添加辅食了。我一直把宝宝可以吃辅食当作是一件非常重大、值得庆祝的事情之一。现在营养学家和保健医生都推荐宝宝从六月龄开始添加辅食，也就是在这个阶段，宝宝首先能够称“岁”了，其次就是能吃饭了，对于宝宝成长来讲，这难道不是一个值得纪念、记录的里程碑吗？ 所以，我家小二宝的辅食添加计划，我早早的就已经列入日程。当这一天到来时，我拿出早就清洗干净、消毒完毕的他的专属餐具，开始为他准备辅食。  小二宝的第一餐肯定是米粉，现在有好多人一直在推荐不同的米粉品牌以及质量的优劣性，我对这个没有特别的介意，只要购买的渠道是正规的，米粉就因个人银子的能力来选购好了。 小二宝其实也算个不折不扣的小吃货，在他添加辅食之前，每每我们吃饭的时候，他坐在自己的小推车里从不安静，眨巴着自己纯净的眼睛，看看这个，看看那个，然后就会表示出自己的极大不满意，为什么你们都有吃的，我却没有？抗议！严重抗议！当然，他的抗议就表现在哭闹，只能抱到怀里坐到餐桌旁边才算可以；还要时刻提防他一不留神就伸向碗筷的小胖手。 现在有了自己的专属餐具，小二宝真真是配合得不得了。米粉从一天一次、一次一勺开始。小二宝吃的不亦乐乎，差点把自己吃成“白胡子”。 “白胡子”？是的，刚开始为宝宝添加辅食的妈妈，可千万别以为喂宝宝的过程，就是你优雅的拿起小勺，温柔的对宝宝巧笑倩兮，宝宝柔顺的张开小嘴，干干净净的吃完饭，对你回馈一个灿烂的笑容。这是美梦，事实上，在辅食添加的过程中，会出现各种各样的情况，而宝贝也会有各种不同的招式来面对初添的辅食。 所以，妈妈必须了解宝宝添加辅食中的各种误区，以免误解了宝宝的行为。毕竟，“吃饭”可是个大问题。  【宝宝不爱吃辅食，不愿意吞咽】 这种情况只能说明可能辅食要么添加早了，要么添加错了。 刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，这其实是宝宝一种本能的自我保护，称为“挺舌反应”，说明喂辅食还不到时候。 同时，刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体，有一丁点固体食物就无法下咽。如果烹饪时遗留下一两颗较大固体，宝宝也会因无法吞咽而引起呕吐。 另外，如果妈妈用勺子的方法不对，宝宝也容易吐出来。有些妈妈喜欢把勺把翘起在宝宝上唇上刮一下，实际上正确的做法是：盛一勺辅食轻轻放到宝宝下唇上，引诱宝宝张嘴。上唇将食物刮进嘴里后，轻轻将勺子平行抽出。 但是有的宝宝可能会因为各种原因不喜欢吃辅食，应对不爱吃辅食的宝宝，妈妈们可以试试以下方法： 1. 正确添加辅食 2. 变换新口味 3. 增加活动量 4. 让宝宝保持愉快的用餐情绪  【新食物宝宝一吃就吐，是不喜欢吃】 “厌新”现象是宝宝的本能反应，宝宝对一种新食品不了解就会吐出来。 正常情况下，宝宝接受一种新食物可能会需要尝试10到15次后才确定。在添加一种辅食宝宝不爱吃的时候，不要放弃，建议妈妈间断地持续给宝宝提供这种食物，从少到多，并适当改变烹调或搭配方式。  【宝宝牙齿没出齐，辅食越碎越好】 辅食应该是有助于宝宝咀嚼、吞咽能力的发展。 宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程，需要分阶段训练。逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。 6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再去学习就会相对困难。当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼。  【辅食不加盐没味道，宝宝肯定不爱吃】 1岁以内宝宝的食物中，应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。 宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。宝宝的味蕾比大人更敏感，过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会，一般建议在给一岁以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。  【辅食营养来源主要就是面条、粥等谷类】 辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱，而是为了让宝宝摄入全面均衡的营养，更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素，只有通过进食多种食物才能得到全面营养。 宝宝需保证奶量，辅食可适当添加，如稠粥、鸡蛋、面片、烂面条各种蔬菜、肉末、蛋类及豆制品等。宝宝也就只有能量进入体内，蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足，宝宝长高长大的原料就会不足，维生素缺乏也可能会让宝宝生病。 辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。 在宝宝一岁之前，母乳仍是主要食品和营养来源，尤其维生素的主要来源在于母乳，而不是辅食。因此，在添加辅食的同时，应该保持每天的母乳摄取量，不是减少，更不是取消。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的，会随着宝宝的成长而变化，来满足宝宝不同时期的不同需要，这也是辅食喂养无法做到的。  【母乳喂养比辅食营养，晚一点喂辅食也没关系】 世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡：前6个月的纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。人工喂养以及混合喂养的宝宝，无论何种喂养方式的宝宝，均应在满6个月的时候开始添加辅食。 添加辅食是为了训练宝宝咀嚼与吞咽的能力。若辅食添加的过晚，可能会导致宝宝在吃的能力上会落后于同龄宝宝。 若太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担，增加消化的困难和便秘腹泻的可能，还会影响正常的母乳喂养，给宝宝的生长发育带来不利，增加宝宝患感染性疾病的概率。  为宝宝添加辅食绝不是一蹴而就的事情，也不是轻而易举的，需要循循渐进的过度。我为小二宝添加辅食以来，小二宝已经尝试了纯米粉；和米粉相掺的蔬菜类：土豆泥、芋头泥、胡萝卜泥、南瓜泥、地瓜泥等；水果类：苹果泥、香蕉泥、石榴汁、梨汁等。随着他年龄的增加，以后的饮食会更加丰富一些。 每次尝试添加新的东西，小二宝总会有一个由少到多的吃饭过程。我倒是不急，慢悠悠喂他吃，他喜欢就多吃，不喜欢就少吃，不强迫，不放弃。小二宝在吃饭的过程中，喜欢用手去抓勺子自己送到嘴巴里，我也鼓励他，这对于他来讲是一种很好的尝试，他在努力做自己。至于因此而导致的满脸、满嘴、满身都是饭糊糊，大不了吃完后给他清洗一下就好。 宝贝们就是这样一点一点的成长，一天一天的进步，一月一月的改变；作为妈妈，保持良好的心态，用欣赏的眼光看待宝宝的每一次努力，在他需要时能够及时伸出援助的双手，就这样幸福的陪伴着他们一年一年的长大吧！ |
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