| wcg112233 | 2020-06-21 08:33 |
虽然现在夏天已经到了，但是很多人还是会患上季节性感冒，这是因为在夏天经常会出现一些雷阵雨，而每到这种时候天气就会降温，所以如果我们没有及时添加衣服就容易患上感冒。尽管感冒听起来并不算一种很严重的疾病，不过我们也仍然需要在感冒期间注意饮食习惯，这样才能够使感冒更快恢复。 一般来说，在感冒期间比较推荐多吃三类食物，对缓解感冒症状有良好的治愈效果。第一类食物就是绿色蔬菜，因为人体在感冒期间的免疫力会下降，而大部分绿色蔬菜中都含有丰富的维生素，所以如果感冒患者多吃绿色蔬菜就能够有效增强免疫力，比如生菜、菠菜等都是不错的选择。  除此以外，很多人在感冒期间还会伴有咳嗽不止的症状，这种现象是比较严重的情形，需要大家引起重视。这个时候，我们可以选择一些能够止咳、润肺、化痰的水果，比如雪梨、枇杷等。这些水果不仅能够止咳润肺，而且还能补充水分，是感冒患者的不二之选。  另外，相信很多人应该都听老一辈的人说过一句名言“在感冒期间尽量吃一些易消化的食物”，通常可以选择喝一些白粥等易消化的清淡粥类，这样不仅能够减少肠胃的负担，还能够缓解对喉咙的刺激，所以也是感冒患者可以食用的食物。  最后，感冒患者在患病期间还需要大量饮用矿泉水，因为感冒的外部症状会让患者体内流失大量的水分，因此部分患者如果在感冒期间不经常喝水，有可能会出现轻微脱水的症状。所以为了避免这种现象发生，建议身患感冒的人在感冒期间尽量多多饮水，这样也有利于病情恢复。 |
|