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沙漠之虎 2020-06-20 13:13

  夏天人们往往都特别容易出汗,但是出汗会让人特别尴尬,女孩子化的美美的妆被出汗弄花了,男生出汗一股汗臭味让人敬而远之,那么,夏天出汗的应该怎么办呢?今天我们就一起来了解一下,被出汗困扰的朋友,还不快来看看!


  
  夏天快到了,很多人会被“出汗多”的问题所困扰,特别是孩子,爱出汗成了妈妈头疼的问题。那么爱出汗究竟该怎么办呢?
  1、穿得凉爽点:穿轻的、松软的天然纺织品,例如棉质衣物,可以吸收汗液,并能使凉爽的空气钻进来,使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维,例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风,尽量不要选购。
  2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露:夏季洗澡可以有效的清洁身体,抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡,洗澡时使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身体污渍,消除汗水带来的酸臭味,使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩,应选择专门的儿童沐浴露。
  3、擦点酒精:酒精会压缩毛孔,可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用,因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。
  4、撒一点爽身粉:有时只是喷洒一些爽身粉,可以帮助你吸收身体的过多水分,使你感觉干爽。
  5、浸凉水:浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟,会使毛孔收缩,足以在3小时内不会流汗。
  6、治疗情绪紧张的药物:对于经常精神紧张、情绪激动的患者,可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物,以舒缓紧张的情绪,从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。
  7、避免吃热、辛辣的食物:少吃一些会使胃发热的食物,身体就会减少出汗。
  8、少喝酒:酒精会使皮肤里的血管膨胀,增加身体的热量。

 
  滋润皮肤
  出汗的过程是从毛孔中排出汗水,会把人体表面分泌的油脂和杂物也会一并排出。有助于保护皮肤的干净,滋润皮肤,在一定程度上消除皮肤上的粉刺和痘痘。需要注意,汗出过多后,要洗净皮肤表面的盐分。
  有益减肥和防止慢性病
  出汗会消耗身体内多余的能量,促进脂肪的分解,有减肥的作用,还可以预防高血压、高血脂等一些慢性疾病。
 增强记忆力
  有研究证实,运动流汗会让人体细胞处于旺盛的状态,让大脑更有活力,让人保持精神集中,有助于增强记忆力。

  稳定血压
  出汗时会扩张毛细血管,加速血液循环,同时增加血管壁弹性,有降血压、调节消化系统和神经系统的功能。
  出汗虽然有这么多的好处,但是如果您经常出汗,并且大汗淋漓,那可能是身体出现了这些疾病,下面来了解一下:
  
  1、低血糖症
  引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经兴奋过度为主要表现。此时因血糖突然下降,刺激交感神经兴奋,人体释放出大量的肾上腺素,这样一来,就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。
  2、甲状腺机能亢进症
  怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时,它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。
  3、糖尿病
  糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状,即多食、多饮、多尿和体重减轻,建议做血糖、尿糖等检查。

  4、嗜铬细胞瘤
  嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗,且出汗具有阵发性,发作时,面部潮红或发白,有时也会持续出汗。此外,常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。
  总结:出汗有好处也有坏处,可能会导致身体水分流失,也又排毒减肥的功效,那么,如何辨别是不是正确的出汗,您就要清楚您是不是经常出汗,如果您稍微动一动就出汗,或者坐着不动就出汗,那很有可能就是预示身体疾病,一定要及时就医哦!


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