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沙漠之虎 2020-06-17 10:36

  很多人喜欢吃木瓜,木瓜的营养价值很高,但是孕妇可以吃木瓜吗?木瓜有很多的功效,具体的功效和作用有哪些呢?木瓜牛奶是我们比较常见的吃法,它的做法你知道吗?一起来看看吧。
  孕妇可以吃木瓜吗
  木瓜有很多的营养元素,还有“百益果王”的称号。而且木瓜的味道很香甜,制作的方法也比较简单,不仅可以生吃,还可以作为炖汤的材料,是一种很好的保健品。但是孕妇却不能吃木瓜,就算恨得很喜欢吃木瓜的孕妇也要注意,因为孕妇吃木瓜有这几种危害。

  第一,引发腹泻
  木瓜本身属于寒性水果,不适合胃寒或体虚的人食用,而作为孕妇,食用木瓜也容易导致腹泻、胃寒等症状。
  第二,体内荷尔蒙会被扰乱
  孕期女性体内的激素本身就发生了变化,食用木瓜后,体内的荷尔蒙会被扰乱,从而容易引发流产或伤害胎儿等现象。
  第三,导致宫缩
  木瓜中含有木瓜苷,这是一种能够加速子宫收缩的物质。当孕妇食用木瓜后,可能会出现腹痛、宫缩严重等现象,情况严重的还可能导致流产。
  第四,避孕作用
  不少东南亚国家避孕是通过食用木瓜来实现的,可想而知,已经怀有宝宝的孕妇再去吃木瓜,不仅对孕妇本身有伤害,对胎儿的健康也不利。

  
  1、提高消化功能
  木瓜中不仅含有大量的维生素C,还含有一种特使的物质木瓜蛋白酶,我们在使用木瓜之后,木瓜蛋白酶能快速的把人体中的脂肪分解成脂肪酸,加快人体脂肪的代谢。此外,木瓜蛋白酶还是一种天然的酵素,能加快人体对于营养物质的吸收,所以吃木瓜能调高消化能力。
 2、驱虫止痛
  木瓜虽然是一种水果,但它却含有多种天然药用成分,特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高,这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌,也能消灭人体内的多种寄生虫,平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用,而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。

  3、补充营养缓解体虚
  木瓜是一种营养价值特别高的水果,它不但含有水分,含有大量碳水化合物和植物蛋白,除此以外,维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量高的营养成分,这些物质不但可以促进身体代谢,还能提高身体各器官功能,经常食用可以缓解体虚,增强人们的身体素质。
  4、丰胸通乳
  木瓜酵素和天然蛋白酶是两种促进乳房二次发育的物质,经常食用木瓜能起到丰胸的效果。不但如此,哺乳期的女性经常吃木管还能通乳,这时候如果有奶水不足或者是无奶的现象,就可以吃一些木瓜来缓解,效果也是比较好的,所以哺乳期的女性经常吃木瓜也是有好处的。
  
  材料:木瓜300g、牛奶200g。
  做法:
  1、木瓜一个洗净。
  2、从中间切开去籽。

  3、用勺子挖出果肉。
  4、果肉放料理机中加入牛奶。
  5、果肉打碎后倒出。
  6、装入碗内即可享用。
  结语:木瓜是我们常见的一种水果,吃木瓜能提高消化功能,还能丰胸通乳,对于哺乳期的女性来说是非常好的,但是孕妇一定要注意不能食用木瓜,会引发腹泻和宫缩,严重的还有可能导致流产。


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