| 厨爹 | 2020-06-13 23:14 |
人们都说男人四十一枝花，但是男人到了四十岁的年纪大部分其实都对行房之事有心无力，夫妻生活也严重不和谐，一项调查报告显示，百分之七十五以上的四五十岁的男性行完房之后都会觉得力不从心。 其实男人一过而立之年就开始普遍的身体发福，体力精力也会逐渐不支，这时候，采取食疗的方法，吃这四种食物，可以让男性重现男性雄风，找回你的阳刚之气，把“男人味儿”都补回来！ 枸杞子 枸杞是一种非常常见的药材，俗话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”这并不是没有理由为了顺嘴瞎说的，枸杞这味药材可谓是全身都是宝，富含枸杞蛋白，维生素C，磷，铁等微量元素，乃是生精补髓，滋阴壮阳，补肾益精之精品，多喝枸杞水可以达到强身壮阳之功效，帮助大家重现男人雄风。  南瓜子就是南瓜里面的籽，是比枸杞还常见的营养补品，是一种富含大量营养的高品质零食，晒干之后即可直接食用，富含铁、锌、镁和健康的脂肪，对于男性来说，直接生吃晒干之后的南瓜子比吃炒过的要补得多，能够有效地预防前列腺的问题，也可以滋阴补肾，壮阳益精。  芡实被称为“水中的人参”。有很多种滋补的功效，补肾就是其中之一。对于芡实的功效，古人早已经帮我们验证过了，宋代的大文豪苏东坡就是芡实的忠实爱好者，到老年之后苏东坡依旧面色红润，思维敏捷，身强力壮。 苏东坡对于养生之道非常有研究，他研究出来的芡实的使用方法：时不时的就含上一粒刚刚煮熟的芡实，放在嘴中，直到津液满口然后再徐徐咽下，苏东坡每天用这种方法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈，才会老当益壮，精气神十足。  玛咖片也是一味中药材，用这种药材泡水喝可以有效地缓解身体疲劳，补气益血，增强免疫力，并且可以有效地改善睡眠，增强精子质量，补充体力，改善阳痿早泄等，并且可以有效地调节肾上腺素的分泌，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸蛋白质等能调理修复生理机能，缓解更年期症状。  |
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