放屁是一种正常的生理现象，能通过放屁可以把身体里多余的气体排出，在平时人们会经常放屁，但对于有些人来说放屁可能会引起尴尬，特别是在公共场合的时候更是不敢放屁。

但是如果不放屁的话就会很难受，这个时候就会对总是放屁产生疑问，或是以下情况导致：
1、食物
一些食物属于产气的食物，比如说大蒜，大蒜可以将体内的多余气体释放出来，所以大蒜就是帮助排气的一种食物，当然除了大蒜之外，还有地瓜，洋葱等食物，经常吃这些食物，或者在某一段时间里吃多了这些食物，就会出现总是放屁的情况，这属于正常情况，过一段时间就会缓解。

2、身体原因
经常放屁还有可能是由于自己身体问题所引发的，如果在前一天晚上着凉，或者体内的杆菌突然增多，就会出现不停放屁的情况，这种身体有问题的人还会伴随着腹痛，腹痛是阵痛性，过一段时间就会有缓解，而且还有些人会出现上吐下泻，对于这种情况，应该要加以重视，可以去医院进行检查，服用一些专门的药物来帮助治疗。

如果出现了经常放屁的情况，很有可能是以上这两种原因导致的，无论哪种原因导致的放屁都应该要注意自己的身体状况。
1、饮食
在这段时间里尽量要做到少食多餐，不要暴饮暴食，在吃完饭后不要久坐，可以多出去走一走。吃到一些排气的食物，其实对身体是很有帮助的，因为通过排气可以将体内多余的气体排出，避免身体受到伤害。
2、及时检查身体
如果是由于身体原因造成的不停放屁，那么就要从根源上解决，尽早治疗好自己疾病，不然会影响到正常生活，导致身体变得虚弱，在这段时间内一定要及时的去检查身体的身体，而且要隔一段时间去检查一次，避免身体里出现某些疾病，影响身体的健康。

其实放屁是一件很正常的事，只要放的不是很多都是很正常的，都应该以正常的眼光去看待，不要觉得尴尬而憋着，如果放的过多就要及时的缓解。如果是由于食物上的原因，那么就应该要及时地改善自己的饮食结构，如果是身体的原因，就要及时的治疗。