| 沙漠之虎 |
2020-05-26 09:56 |
胡萝卜炖香翅
 胡萝卜炖香翅
胡萝卜、洋葱中都富含维生素C。鸡肉中富含锌和硒，可养护眼睛，西红柿中的谷胱甘肽可抗氧化，有助于保护视力。
食材清单
料酒少许
姜少许
番茄酱少许
洋葱少许
西红柿1个
胡萝卜2根
全鸡翅5个
制作步骤- 步骤1胡萝卜削成薄片，与洋葱、葱段、姜片、料酒一起腌制鸡翅2分钟。
 - 步骤2胡萝卜切成滚刀块。
 - 步骤3洋葱切成片。
 - 步骤4锅中倒入油，放入鸡翅煎成金黄色，再放入胡萝卜块。
 - 步骤5放入番茄酱和洋葱，再加入开水，放入2克盐和4克糖。
 - 步骤6放入西红柿，炖煮3分钟即可出锅。
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