国足上海集训，是李铁出任主帅后的第三次集训，和相对仓促的第一次广州集训及被疫情影响的第二次迪拜集训相比，此次上海集训，对国足来说意义非凡，尤其是两场对上港及申花的热身赛，更是非常重要。

【“铁时代”的关键集训】
1月2日，李铁出任国足主帅，随后带队在广州进行了为期18天的集训，期间和沈阳城市（8比0）及卓尔（1比0）打了热身赛。这次集训，球员以熟悉李铁的技战术理念为主，但由于时间相对较短，不足以让双方完全磨合。
3月，国足前往迪拜集训，此次集训实际上是为了3月的40强赛准备的，但因为疫情因素，国足计划一变再变。由于40强赛无法按期进行，国足制定的方案也被迫取消，当时，国足计划改为迪拜全程集训并进行3场热身赛，对手分别是重庆、深足和富力，最终一场都没打成。
如果当时国足在迪拜打了这三场热身赛的话，那么李铁和球员间的磨合，应该会好很多，但热身赛被迫取消，意味着国足只能一直训练，虽然同样可以进行技战术演练，却很难找出问题所在，毕竟，只有比赛才能检验出成果。
这种情况下，国足本次上海集训就非常关键，两个热身对手上港和申花，都是打亚冠的球队，具备很强的实力，通过和他们的热身，可以让李铁和球员间更好地进行磨合，包括技战术层面，也包括用人层面，找出各种隐藏的问题，如此，李铁和国足也可以形成一个更具战斗力的团队。
此外，40强赛下半程的几场比赛，国足将率先对阵马尔代夫和关岛，然后是主场对阵菲律宾和叙利亚，对手由弱到强，同样有一段继续磨合和提升的时间。

【备战计划模拟正式比赛】
值得注意的是，本次上海集训，整个计划，其实是按照40强赛的规格及要求安排的，也就是说，国足此次集训，完全是模拟40强赛。
国足本次集训日期，是从5月10日到27日，总计17天的时间，其中，前10天左右是准备阶段，预计恢复调整期约3天，随后的技战术训练大约1周左右，然后就是打热身赛，具体安排是5月21日对阵上港，5月26日对阵申花。
这个时间安排，和正式的40强赛及12强赛的时间安排，是基本一致的，比如40强赛，如果是连续打两场比赛，其间隔时间恰恰也是4天，比如此前40强赛主场对阵关岛是2019年10月10日，而客场对阵菲律宾是10月15日。
此前国足在迪拜没有完成的三场热身赛，其间隔时间是5天，这也将是国足未来集训和热身的模板。
本期集训，国足也是完全按照实战进行要求的，比如保密措施。此次集训，国足有两个时间段进行开放，11日到13日开放，但这期间只是国足的恢复期；22日到24日进行开放，这段时间，是国足打完对上港的热身赛后的调整期。
事实上，11日国足集训的第一天，球场外的一座建筑上，就出现了两个不明人士观看训练，而国足按照备战要求，对他们进行了身份识别。
值得注意的是，在国足训练场遮挡围网上，除了队徽、“团队是铁”的新一届国足标语，还印上了赞助商商标，而整个集训期间，国足也非常注重对赞助商权益的维护。这些细节，一方面展示了国足集训的进一步细化，另一方面，也营造了更加严肃和认真的集训氛围。

【国足名单是24+3+4】
集训第一天，李铁就接受了采访，他说：“联赛开始日期还未最终确定，我们也不知道是在6月底还是7月初，但开打后，联赛、亚冠及足协杯，比赛密度会很大，我也不知道世预赛前还有多少时间，所以我们就利用这段时间把大家集合到一起，希望能按照世预赛的节奏进行集训。”对于两场热身赛，李铁希望通过这样的训练及比赛标准，帮助球员们适应节奏，希望通过比赛，让球员更熟悉战术打法。
本期集训，征召了归化球员洛国富，李铁说：“阿洛是一个非常努力的球员，求胜欲望非常强，我们以前也曾一起共事，不光是他，其实这次也想把阿兰招入球队，但很遗憾他在巴西无法回来。我想说的是，不论是归化球员，还是国内球员，国足大门对所有想为国家踢球的球员都是敞开的，他们来了之后，会面临很激烈的竞争，我希望队内有一种积极的竞争氛围，每个位置上都有至少三个水平很接近的球员，就看谁的状态更好。”
朱辰杰受伤，蔡慧康替补入队，李铁透露，这是早就安排好的，“每期国足会有24名球员加3名门将，此外还有4名候补名单，蔡慧康是排在候补名单第一位的，此前的东亚杯和集训，他也都参加了，我们对他非常了解，他对国足也非常熟悉。”
最后，李铁还谈了本次集训的目标和要求，“我们有新的队员加入，希望通过这两场比赛尝试更多的组合，然后通过练习，找到最佳的比赛方式。当然，我知道现在不是比赛周期，所有的球员都不在最佳状态，这是我可以接受的，比如国安的球员，刚刚结束隔离，过去两周他们连球都没碰；还有一些球员刚刚休假回来；还有球员有一些伤病，我可以接受他们不在最佳状态，但每一天的训练及比赛，一定要竭尽全力。”