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厨爹 2020-05-14 19:23
刮痧的出现已有两千多年历史,随着现代人养生意识提高,刮痧成了人们比较热衷的养生方式。
那么常说的“痧”是什么?
痧是指皮肤下可见的一种红色或紫色的斑点和斑片,是气血经络中的痧秽物质。此物有阻碍气血运行、营养物质和代谢产物交换的作用,是引发组织器官病变的决定因素,因此有“百病皆可发痧”的说法。
刮痧通过对身体各部位的刺激作用,可以改善身体上存在的很多问题,有除湿去火、加快新陈代谢的功效,让人们免受亚健康的困扰。
刮痧可选择的身体部位有颈部、背部、胸骨、手脚、胁肋、腹部等,根据不同的部位产生不同的效果。刮完痧之后,人会感到神清气爽,一种从未体验过的舒畅。
不过刮痧虽好,并不适合每个人,这四类人最好别刮,或许会让你失大于得。
孕妇或女性经期
孕妇是一个特别需要保护的对象,孕期有很多禁忌,刮痧就是一定不可冒险去做的事。通过刮痧能促进血液循环,在刮的过程中,很容易刺激到一些穴位,稍有不慎会造成流产的危险。
就算胎儿生长发育良好,孕妇体质强,也不可擅自刮痧。女性在月经期也不可刮痧,若需刮,也要等经期结束才可施行。
皮肤病患者
刮痧是用刮痧板通过刮蹭的方式使皮下血管破裂,以此将体内的毒素排出去。因此刮过后,所刮之处会出现淤青和黑斑的情况。若皮肤本来就有溃疡、肿包或湿疹问题,经过刮痧后有加重病情的可能。而且有接触性皮肤病的人在刮痧之后可能会将疾病传染给他人,如湿疹、皮癣类皮肤疾病。
气血虚弱者
气血虚弱者不适合进行刮痧,这类人群体内所含的血量不太充足,且血液在身体内的拥堵问题也较严重,若施行刮痧,在此过程中血液在短时间猛然疏通开,身体一下承受不了,反而对身体健康不利。并且气血虚弱的人即使刮痧,留在体表上的淤青需要很长时间来消除。
心脏有问题的人,劝你别刮痧
刮痧直接作用于皮肤,通过刺激皮肤来促进身体的血液循环。刮过痧之后,整个后背都是红红的,还有血丝冒出来。在刮的过程中,很易刺激到血管导致血管破裂,因此在整个刮痧过程中对心脏带来的压力很大。所以有心脏问题的人,本来血液循环就有问题,不适合进行刮痧。
这四类人不要因为只看到刮痧的好处而不顾它的禁忌。即便是能刮的人,在刮完之后也要了解刮痧后的注意事项:
1.刮完之后,身体出了很多汗,要补充足够的水分;
2.刮痧后千万不可吹凉风,以免寒气入侵体内,会影响到刮痧的效果,同时还有可能引发其他的问题。
3.刮痧也不是刮得越勤刮的范围越广越好,还是要针对可刮的范围,一周刮一次为宜,过于频繁,恐会给身体带来严重的伤害。


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