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huozm32831 2020-04-17 17:27
        
肝脏健康,值得每一位国人注意;我们国家是“肝癌患病大国”,全世界超过一半的肝癌发生在我国。关注肝癌,保护肝脏健康,请关注肝脏和身体发生的相关变化;保护肝脏要趁早,它是一个“无声的脏器”,一旦发病就可能“后悔莫及”。关注身体出现的“2处黄、3处痛”,从饮食和生活细节出发,希望人人肝脏皆“无恙”。

出现这些“症状”后,您就应该重视了:2处黄:
“黄疸”是肝脏发病之后可能出现的“明显症状”。它的主要表现是皮肤发黄和眼睛的白色部分发黄,这种现象主要是由于“皮肤中的胆汁盐积聚”而引起的。
皮肤除了可能会变黄以外,还可能引起瘙痒,“莫名且长时间的瘙痒”同样值得大家关注。3处痛:
右侧腹痛;当身体被“肝癌”侵袭之后,这个区域的神经会受到肝肿瘤的压力,就会发生在肋骨正下方或右侧的腹部疼痛或者不适。

右侧肩膀疼痛;一旦“肝癌”发生,肿瘤(或者转移瘤)就会刺激神经,从而就会诱发“肩胛骨疼痛(一种模糊症状)”;这种疼痛感一般会在右肩上感觉到,有时也可能延伸到背部。
左上腹疼痛;身体患“肝癌”之后,有时也会导致脾脏肿大,而这个问题就会导致出现左上腹疼痛、甚至还可能摸到肿块。食欲不振:
很多疾病可能都会导致“食欲不振”问题,而肝脏疾病诱发的食欲不振会比较严重。

恶心和呕吐:
这是肝癌问题在发病时表现出的“常见症状”,如果经常出现恶心和呕吐,甚至日渐严重,请抓紧就医诊疗。
除了这些以外,在肝脏出现病症时,还会表现出多种症状。这其中包括不明原因的发热、过度疲劳、体重减轻以及蜘蛛痣等问题。保护“肝脏”,我们该怎样做?饮食清淡少量,养成良好的饮食习惯:
保护肝脏,应该从“最基础的饮食”做起。少食多餐、细嚼慢咽;多吃新鲜、卫生的食物,减少各种加工食品的摄入量;减少脂肪、精制糖的摄入量,不给肝脏增添负担。养成“定期锻炼”的好习惯:
“吃动平衡”,这是一种状态,更是一种预防慢性疾病的“根本措施”。坚持每日定期锻炼,保证每日热量的代谢输出,保持健康体重,改善肝酶水平,促进整体肝脏功能,预防脂肪肝等肝脏疾病。

戒烟戒酒:
吸烟、饮酒,两件“对身体伤害性极大的事情”,这个伤害同样会涉及到您的肝脏。特别是酒精,饮酒会摄入一部分酒精,而酒精的摄入就会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、甚至肝癌的发病风险;饮用越多,伤害越大。预防肝脏病毒感染:
防“肝炎”,你的肝脏会更健康。及时注射甲肝和乙肝疫苗,注意个人的卫生,注重自我保护。小心用药,拒绝乱用药和滥用药:
是药三分毒,药物进入人体之后,会对肝脏产生不小的伤害(药物会在肝脏中进行代谢)。如果您随意用药,无疑会对肝脏产生“无辜的伤害”;吃药可以,前提是“务必谨遵医嘱”。

hongtianshi 2020-04-17 21:18
保护好肝脏,要趁早开始。


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