| 沙漠之虎 | 2020-04-17 08:15 |
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 大量饮水 对于咳嗽比较厉害的朋友，可以大量的喝水，帮助稀释痰液，缓解不适的症状。如果感觉白开水比较难以下咽的话，也可以喝点果汁或者是绿茶、红茶。每天至少要保证喝满8杯水，还可以吃点喉糖，这样嗓子也会比较舒服。 有选择性服用药物 不少人在咳嗽的时候都会选择抗生素来治疗，其实抗生素并不是对于所有的咳嗽都有效果的。所以我们在用药的时候，一定要经过医生的检查，在医生的医嘱下去吃药，不要乱吃。有一些止咳以及化痰的药物，其实效果也不错。 勿因咖啡和酒 避免在咳嗽的时候饮用含有咖啡因和酒精的饮料，因为这样的饮料是具有刺激性的，可能会导致咳嗽加重。像是啤酒、红酒、白酒以及咖啡，都不要再喝了。其实即使没有咳嗽，在平时这样具有刺激性的饮品也应该要少喝哦。 保持空气湿润 增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。 垫高枕头 如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。  咳嗽的原因 1、气虚咳嗽:咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。 2、痰湿咳嗽:咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。 3、风热咳嗽:咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。药物可以考虑银黄口服液等，食疗推荐鲜藕汁和梨汁。 4、阴虚咳嗽:干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。可服用养阴清肺丸等中成药，饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。 5、百日咳:如果咳声阵发，发则连声一二十次之多，终止时喉间有一声长鸣，似鸟叫，病症称为百日咳。  6、肺肾阴虚咳嗽:若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属肺肾阴虚，火毒攻喉。 7、风寒咳嗽:咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗，饮食上，可喝紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。 1、山药粥 平时如果出现了咳嗽这种情况，可以进食山药粥进行改善，山药粥主要原材料就是山药、蜜枣、糙米等。用这些食材一同煮粥后进食，可以达到调理身体的作用，对于肺虚引发的咳嗽具有明显的治疗效果，可以达到补肾润肺，提高抵抗力，保持精力充的效果。因此发现自己总是咳嗽明显，可以进食山药粥进行调理。 2、枇杷叶蜜枣汤 在咳嗽明显的情况下，可以进食枇杷叶蜜枣汤，用枇杷叶和蜜枣一同煮汤进食，可以达到化痰止咳、和胃降气的作用。主要是枇杷叶本身可以发挥止咳的作用，其性平味甘，具有化痰，改善咳嗽的作用。 3、黄精冰糖水 平时如果总是咳嗽，可以进食黄精冰糖水，用黄精和冰糖一同煮水后饮用，通常可以达到润肺、止咳的作用。对于肺燥、肺虚引发的咳嗽、干咳等情况均有明显的治疗效果，黄精是常见的一味中药，用来煮水后饮用，可以改善咳嗽的表现。 4、燕窝雪梨汤 平时咳嗽比较明显的情况下，可以用燕窝来炖汤进食，用燕窝、川贝母、雪梨一同炖汤，可以达到润肺止咳，养阴润燥的作用。对长期存在的咳嗽表现也有治疗的效果，而且燕窝对抵抗力的增强有帮助，同样可以改善咳嗽的症状。  5、罗汉果雪梨汤 出现咳嗽表现时，可以用罗汉果和雪梨一同炖汤进食，罗汉果雪梨汤具有美容养颜、止咳的功效，这道食疗可以提高人的免疫功能。罗汉果雪梨炖汤进食后，可以补充B族维生素，还可以养护人的咽喉，提高抵抗力，消除身体的疲劳感。 6、燕窝银耳汤 咳嗽比较严重的情况下，可以用燕窝和银耳一同炖汤进食，燕窝银耳汤也对咳嗽的改善有利，可以达到补虚养肺的作用。对于频繁的干咳、盗汗情况具有治疗的效果，发现自己总是咳嗽，而且有身体虚弱的情况，可以用燕窝和银耳一同炖汤进食。 结语：咳嗽怎么办你现在应该都清楚了吧！对于比较轻度的咳嗽，其实一般的居家休息加上调理就能让病情很快的好转了，如果发现自己的病情好几天都没有好转的话，一定要及时的去医院进行检查，以免是一些其他的呼吸道疾病。 |
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