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沙漠之虎 2020-04-16 13:29


 红茶是具有很多功效的,红茶的种类非常多,口味也有一些区别,但是共同点就是它们的营养都很丰富。红茶的种类有很多,不一样的泡法也会使得红茶显现不一样的味道。想知道的话,下面会有详细的介绍。


  
  一、红茶保护你的心脏


  研究发现红茶对于人类的心脏是十分有益处的,对于那些长期喝红茶的人进行追踪调查发现,他们患上心脏疾病的可能性要比常人小得多。我们如果能养成每天都喝一点红茶的好习惯,那么血管就会更加健康,不容易得一些心脏病。
二、预防癌症
  喝红茶可以帮助补充一些抗氧化的成分,从而阻止卵巢癌等癌症的出现。我们的体内每甜都会产生很多的自由基,对于我们的身体健康会产生危害,如果能够及时的补充抗氧化成分,清除自由基,就可以让身体更加健康了。
  三、改善免疫系统
  红茶中含有单宁以及烷基胺的重要抗原,研究发现这写成分能够提高免疫系统的反应率,也就是提升免疫能力。所以免疫能力不好的人,总是会容易生病的人,可以尝试在平时多喝一点红茶,身体素质就会变得更好一些哦。
  四、预防2型糖尿病
  我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病,一旦患有此病会给我们的身体带来很大的影响。特别是对于中老年朋友来说,每天至少喝两杯红茶,能够降低人体患有2型糖尿病的几率。所以,红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!
  五、保护肠胃
  红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌,另一种化合物,也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
  六、含有抗氧化剂
  抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧,而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精,烟草或其他有毒物质的伤害。

  七、保护牙齿
  很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄,但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了,而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气,红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长,减少蛀牙和蛀牙的风险,所以,经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
  八、强壮骨骼
  随着年龄的增长,人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼,喝红茶就是健康的选择。根据各种研究,那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
  九、补充能量
  红茶中含有的咖啡因含量很高,而咖啡因会给大脑、呼吸系统带来奇迹,所以,喝红茶会给人带来能量。
  十、提神醒脑,减轻压力
  红茶的另一大好处就是,它可以减少体内的压力荷尔蒙水平,所以,每天早上喝一杯红茶能够提神醒脑,提高一整天的工作、学习效率。

 
  1、置具洁器
  饮红茶前,不论采用何种饮法,都得先准备好茶具,如煮水的壶,盛茶的杯或盏等。同时,还需用洁净的水,一一加以清洁,以免污染。
  2、量茶入杯
  每杯只放入3-5克的红茶,或1-2包袋泡茶。若用壶煮,将适量的茶加入茶壶中,再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温,在此同时,将茶壶与茶杯用热水烫过,这道手续称为温壶(杯)。
  3、烹水沏茶
  当量茶入杯后,然后就冲入沸水。如果是高档红茶,那么,以选用白瓷杯为宜,以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮,那么,先应将水煮沸,而后放茶配料。
  若用壶煮,则是放入茶叶,注入热水,将壶盖盖上,使红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小者约浸泡2至3分钟,叶片较大则宜闷置3至5分钟,当茶叶绽开,沉在壶底,并不再翻滚时,即可享用。
  
  发烧忌喝红茶:红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
  肝脏病人忌饮红茶:红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。

  神经衰弱慎饮红茶:红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
  孕妇忌饮红茶,尤其是不宜喝浓红茶。以及妇女哺乳期不宜饮浓红茶。
  溃疡病患者慎饮红茶:红茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮红茶可引起胃酸分泌量加大。
  营养不良忌饮红茶:红茶叶有分解脂肪的功能。
  醉酒慎饮红茶:红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
  慎用红茶水服药:药物的种类繁多,性质各异,能否用红茶水服药,不能一概而论。
  贫血患者忌饮红茶:红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
  结语:上文已经为大家介绍了红茶,这些我们平时很常见的茶叶,你应该更加了解了吧!红茶的味道很好,不管是天气冷还是热的时候都可以喝它,年轻的朋友们可以尝试在红茶中加入一些柠檬汁和蜂蜜,自制一些冰红茶来喝哦。



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