| 厨爹 | 2020-04-06 22:54 |
随着社会的进步，物质生活得以提高，有着“富贵病”之称的糖尿病越来越常见。 所以糖尿病患者日常控制自身血糖非常重要，用好以下五个方法，让你不惧餐后高血糖。  因此糖尿病患者在选择主食时应以低糖为主，尽量避免馒头、米饭等高糖食物进食，可选择粗粮，如燕麦、玉米、小米等。  因此日常中糖尿病患者应该养成少量多餐习惯，每次进食保持在七八分饱即可，避免暴饮暴食。  所以糖尿病患者饭后应适量运动，如散步等，有助于降低血糖。 按时服用药物。糖尿病是终生疾病，患者需要长期服用药物控制血糖，但是日常中很多人经常是血糖稳定后就不按时服用药物，致使血糖忽高忽低，造成的伤害会更加严重，如加速血管损害以及加速神经损伤等。 因此糖尿病患者一定要按时服用药物，尤其是餐后，及时降血糖，以防并发症危害身体健康。  因此糖尿病患者日常中需要保持良好的心态，不妨多散散步以调整自身不良情绪，防止自身血糖不稳定，引发糖尿病并发症。 糖尿病是人体代谢性疾病，若血糖长期处于较高水平，会对血管、神经、器官等造成伤害，引发糖尿病足、肾病、失明等100多种并发症。  此外日常饮食还需要避免食用高能量食物，如高脂肪、高糖等食品，以防血糖升高，影响身体健康。 |
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