| 厨爹 | 2020-04-02 19:04 |
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所谓高血脂是指人体血液里面的总胆固醇、甘油三酯明显升高，或者血液中的高密度脂蛋白胆固醇低于正常值。 高血脂可能是因为饮食因素、遗传因素、肥胖、肝病或者糖尿病等因素引起的。  但事实上，高血脂会给人带来非常严重的危害。  因此大家要重视，下面给大家介绍一下高血脂具体的危害都有哪些。 1、肝损伤 高血脂是引起脂肪肝的病因之一，严重的会导致肝损伤。 2、冠状动脉粥样硬化 高血脂会使血液黏稠度增加，血管壁沉积大量酸败后的脂类物质蛋白，对动脉血管内皮造成损害，由此形成了血管硬化。  高血脂会导致冠状动脉粥样硬化，从而导致血管内腔狭窄，血液流速降缓，无法给心肌灌注充足的血量，从而诱发冠心病，出现心绞痛等症状。 4、高血压 动脉粥样硬化使心肌功能出现紊乱，血管出现痉挛，肾上腺素的分泌增高，从而诱发高血压，而高血压是很多心脑血管疾病的主要诱因。 5、脑卒中 脑动脉也会因为高血脂导致硬化，而后可能会出现血管破裂，这就形成了出血性脑卒中。 脑血管如果出现了狭窄或者被血栓阻塞，会引起脑供血不足或者导致脑梗死。  上述简单介绍了一下高血脂所带来的危害，其中包括血管会因为硬化而破裂，也会因狭窄或阻塞引发一系列危及生命的疾病。 那么远离以下这两种食物能够起到防治作用，概括来说就是“两白”。 1、奶油 摄入过多的奶油，非常容易发胖。从而会使身体的基础代谢降低，血管压力也会由此增加，这样就会使血液粘稠度增加。 同时奶油里面的反式脂肪酸含量比较丰富，这类物质会导致血栓的形成，从而诱发心脑血管疾病的发生。  我们每天的饮食都少不了盐，它是一种重要的调味品，但也是有损我们健康的“杀手”。长期盐分摄入超标，容易诱发高血压，从而导致血管硬化。 因此，建议每人每天的食盐摄入量要控制在4g-6g之间。  防治高血脂除了要少吃以上两种食物外，还可以通过多吃以下这种食物来达到目的。 冬瓜，是一种热量低、水分足的食物，平时多吃可以使血液中的胆固醇降低，并且还可以促进脂肪的代谢，从而能够起到一定预防高血脂以及减肥的效果。 此外，冬瓜还能利尿，对年老者和肥胖人群可谓是非常有益的食物。  上面介绍了少吃奶油和食盐，多吃冬瓜有利于防治高血脂。 那么希望大家都要行动起来，尤其是已经患有糖尿病的人，要更加重视才好。 |
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