人体要补充多种营养物质，才能保证身体运行自如，如果长期缺少某一种营养，就会导致身体出现问题。
对此，人需要多吃一些滋补品，才更有利于强健身体，提高身体免疫力。阿胶无疑是一种绝佳选择，是否可以每天吃阿胶呢？
其实，阿胶存在这四个方面的好处。
但是，这三类人暂时不能吃，吃了则影响健康。

第一，养气补血
阿胶是由动物皮制作而成，含有大量营养物质，对人体极其有益。阿胶具有极好的养血补血作用，能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，常吃可以改善气色，补充身体内血气，加快血液循环速度。
对于气血不足的患者来说，可多吃一些阿胶，有利于补血，其效果比补铁剂还好。

第二，滋阴润燥
阿胶清肺润燥的效果极好，可有效滋补身体，增强身体抵抗力。对于心烦不眠，肺燥，咳嗽的患者能起到一定的治疗作用，有利于改善病情。尤其是对于体质为阴虚肺燥的人，能起到调养身体的作用。
第三，抗衰老
由于阿胶是从动物皮中提取出来的，因此，其中含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等营养物质。这些都是人体所需的重要物质，能有效补充蛋白质，起到抵抗衰老、美容养颜的作用。
同时，还能通过补血来滋润皮肤，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，是美容养颜的佳品。因此，阿胶广受女性朋友们喜爱。

第四，强筋健骨
阿胶是一种极富营养的滋补品，可有效帮助人体增强免疫力，强健身体。对于发育不良的小孩来说，更是能起到促进发育的作用。
同时，它还能帮助人体调节体内的钙平衡，增强钙元素的吸收，对于骨质疏松和骨质增生患者具有治疗作用，对于骨折的患者也能起到一定作用。

阿胶虽然有着四大好处，但是也不适合这三类人吃，会起到反作用。
1，脾胃虚弱，消化能力弱的人不宜食用，由于阿胶的质地粘稠，会影响消化能力。因此，此类人不适合食用。
2，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病也不能食用阿胶，否则会导致病情加重，因此在病情痊愈前禁止食用。
3，阴虚体质的人也不适合食用，会导致身体虚不受补，火气过旺，不利于身体健康。
阿胶确实能对人体能起到极多的好处，美容养颜强身健体都不在话下，但是这三类暂时不适合服用阿胶的人，也一定要注意。
同时，提醒大家一点，孕妇也不适合食用阿胶。如果想食用阿胶，可在医生指导下食用，不可随便乱吃，否则会造成严重后果。