查看完整版本: [-- 莲子芯的功效[7P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 莲子芯的功效[7P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

姜谷粉丝 2020-03-23 08:18
关于食物,人们想法很多,吃对了对我们的身体是有好处的,就比如莲子心。莲子芯的功效是很多人都不曾想到的,它不仅能补肾,同时也能轻松去火,下面就让我们来看看莲子芯的相关内容吧,顺便也了解一下补肾的食物有哪些,我们吃什么补肾效果好。

  夏天肝火旺盛,也不是一件特别的事情,很多人都会如此,而肝火旺的人可能会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等状况,这个时候我们就需要去找方法降肝火,而在降肝火的同时还能达到固精补肾的效果。



  莲子芯的功效

  清代药学著作《本草再新》中已经记载莲子芯有“清心火,平肝火,泻脾火,降肺火“的功效。

  莲子芯对于男人而言也是好中药,对于渴望坚肾固精的男人来说,看似不起眼的莲子芯就能做到。

  这些功效在很多中药典籍中都要记载,比如《医林纂要》中记载它能“坚肾”。食疗著作《随息居饮食谱》中记载它能“止血固精”。

  对于容易烦躁不眠者,试试饮用莲子芯茶会收到意想不到的效果。以莲子芯2克,开水冲泡,当茶睡前半小时饮用。



  莲子芯的副作用

  一般人群均可食用,无副作用

  1、适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。



  2、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

  莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

  3、缺点就是莲子芯是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

  莲子芯怎么吃有效

  水煎

  配制治疗止血,比如吐血及妇女崩漏症状。那么需要配伍生地,茅根,犀角服用,先准备所需材料:莲子心5克,生地15克,茅根30克,然后用水煎,煎好后就可以当茶喝,该配方有着清热止血,妇女月经多等症状。



  减肥连心茶

  那么如何制作减肥的莲心茶呢?首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克,把莲子心和茶叶放到茶杯里面,用烧开的热水冲泡半杯左右,然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用,最好饭后喝,莲子茶可以反复冲饮,直到莲心颜色变谈为止。

  莲子心泡水应该怎么泡呢?

  莲子心2克,生甘草3克。上二味以开水冲泡,代茶饮,每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安。

  除了莲子芯,还有哪些食物补肾呢?

  1、肉类

  骨髓能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

  猪肾能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。

  泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有益阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低补阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。



  鸽子又称“白凤”,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

  2、水产类

  干贝能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。

  鲈鱼能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

  海参能补益肾阳,是补阳佳品,肾虚者适宜服食。

  虾能补肾益阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、不育者皆可服食。



  3、蔬果类

  桑椹能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

  山药能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

  山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。

  4、核果类

  芝麻能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

  栗子能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。

  核桃能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。



  结语:以上就是小编为大家介绍的关于莲子芯的功效,通过文中的介绍,相信很多人已经知道了莲子芯补肾去火的功效,同时,文中也向大家介绍了一些补肾的食物,告诉大家如何补肾,大家可以参考下。



查看完整版本: [-- 莲子芯的功效[7P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号