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姜谷粉丝 2020-03-22 09:05

  现在生活中,肾虚是常见症状,特别是中老年人,往往因为肾虚,影响到正常生活,其中,男性往往会占据较大的比例,有肾虚症状,往往会感觉到做什么事情都没有精神,同时,会感觉到自己的精力一天不如一天,如何缓解肾虚、远离肾虚,不少男性会吃一些保健品,毕竟电视广告中,能够补肾的保健品实在是太多了。

  却不想,这些保健品往往是夸大宣传,真实的效果其实并不怎么突出,甚至一些不法厂家会加入一些添加剂,造成人们食用出现问题,这些往往会影响到身体的调节。在生活中,有这么一种果实,适当的食用,对于保健身体有非常好的效果,让男性远离肾虚并不是夸张的言论,一起来了解一下。

  男人吃桑葚

  这里说到的适合男性食用,能够补肾的果实是桑葚,作为生活中常见的一种果子,桑葚往往在每年的五六月份成熟。



  不少人会说,桑叶是蚕食用的食物,桑葚,也是蚕食用的食物,其实,在生活中,人也可以食用桑葚,并且,古人食用桑葚的历史由来已久。

  在很多中医药典籍中,对桑葚的药用价值进行了高度的评价,认为食用桑葚对于保健身体有非常好的益处。在《滇南本草》中记载:“桑葚,益肾脏而固精,久服黑发明目。”是说食用桑葚,能够补益肝肾,对于固肾强精有非常好的功效,长时间的食用还能够滋养头发、让眼睛得到很好的滋补。

  清代的王孟英说到:“桑葚,滋肝肾、充血液、健步履。”是说食用桑葚能够有效的滋补肝肾,对于身体血液的生成有很好的帮助,进而能够让你健步如飞。



  了解桑葚的功效,也要了解桑葚的营养价值,在桑葚中有脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素、核黄素、微量元素等,对于补充身体需要有非常好的帮助。

  吃桑葚的好处

  1、补肾

  在中医看来,肝脏主藏血、肾脏主生髓,肝脏、肾脏是身体能量的储存地方,对于调节身体有非常好的作用。

  桑葚的味道甘甜、偏酸,属于性寒的食物,能够有效的入心、肝、肾经,对于滋补心脏、养心益智有很好的作用,还具有较强的补血滋阴、生津止渴、润肠除燥的作用,对于因为肾精亏损导致的头晕目眩有较好的缓解作用。

  男性适当的食用桑葚,还能够改善生殖亚健康,对于提高生育能力有很好的帮助。这样在一定程度上,也能够提高肾脏的功能,对于补肾、避免肾虚的发生有很好的帮助。



  2、延缓衰老

  肾虚的男性有一个不得不面对的问题,那就是衰老。精力不足,往往会造成自己做什么事情都没有精神。

  进而会显现出苍老的一面,其实,在这个时候适当的食用桑葚,对于延缓衰老有非常好的帮助,这是因为食用桑葚能够滋肝补肾,身体血液得到了很好的补充,能够使得肌肤得到很好的滋养,对于美白皮肤,有很好的作用。

  同时,头发能够显得非常乌黑浓密,这样看起来就非常的年轻,能够很好的延缓衰老。

  3、防治心血管疾病

  在当前,心血管疾病已经是危害生命最大的病症了,其造成的危害甚至比癌症还要恐怖,特别是对于上了年纪的老年人来说,更是需要及时的进行预防,要是忽视了预防、保健往往会伤害到身体。

  食用桑葚,能够很好的预防心血管疾病,这是因为在食用桑葚的时候,能够吸收其中的脂肪酸,这种酸性物质对于分解身体中的脂肪、降低血脂、防止血管发生硬化有非常好的作用。



  从而能够让你避免患上高血脂、高血压症状,血液在身体中流动更加的通畅,能够很好的保健好身体。

  结语:以上就是在生活中男性应该食用哪些食物保健好身体的简单描述,在生活中男性食用桑葚,能够滋肝补肾、能够延缓衰老、能够预防心血管疾病,希望上面的介绍,对大家有所帮助,在以后的生活中通过食用桑葚能够保健好身体。


gngcheng 2020-03-22 10:32
这个好吃,小时候吃的多,也不知道有功效只知道好甜。现在作为商品做的出售,好大个,但口味 不如小时候的好,不知道是原因。经济时代向钱看的心态太重,我看还是要注重质量与品味,人不能丢掉商业的德,把德放在第一位才是。


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