我国大肠癌发病率位居恶性肿瘤第4位，死亡率位居第5位，研究发现，我国大肠癌是发病率上升最快的恶性肿瘤，近十年来，大肠癌的发病率与20世纪60年代相比上升了近五倍，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年大约有三十八万人被确诊大肠癌。
医生提醒，当大肠癌出现的时候，往往首先影响的是排便，所以大便可以称得上是大肠癌的信号灯，大便出现以下四个标志，千万不要忽视。
第一，大便带血，位于左半结肠和直肠的恶性肿瘤最易出现便血，有时候我们会发现大便与鲜血混在一起，有时又会发现大便后有滴血，大便带血很容易被误诊为痔疮，医生提醒，当大便带血的时候，即便你有痔疮病史，也应该进行肠镜检查，排除是否有大肠癌。
第二，大便变细，在大肠癌的早期，可能会出现大便变细，但由于这种症状不够明显，所以很容易被忽视，如果你以前排的大便都是圆柱形，最近一段时间突然变成细条状，一定要及时到医院检查，以排除大肠癌。

第三，大便排出困难，大便干结，呈羊屎颗粒，很多人很多天才解一次大便，而且排便非常困难，如果你以前没有便秘，近段时间突然出现要重视，如果你以前有便秘，近段时间突然加重，也应该引起重视。
第四，排便习惯改变，良好的排便习惯不仅能让我们的肠道更加健康，而且能反应是否有大肠癌，如果你的排便习惯特别糟糕，毫无规律，这个时候要警惕是否有大肠癌。
医生提醒，大肠癌的发病率之所以越来越高，与人们不健康的饮食习惯有关，随着生活水平的提高，高脂肪饮食占据着饮食中的主导位置，医生说，高脂肪饮食会抑制肠蠕动，导致便秘的发生，随着时间的推移，就可能诱发大肠癌，像油炸食物，肥肉，动物油，动物内脏都应该少吃。
为了降低大肠癌的发病率，饮食中一定要坚持吃的两种食物就是蔬菜和水果，因为它们富含纤维素和果胶，能促进肠蠕动，缓解便秘，预防大肠癌。