现在生活水平提高带来了威胁人类健康的一大杀手——心血管疾病。
大家身边出现高血压、高血脂、心梗脑梗的患者并不少，很多人都知道心血管疾病的根源是血液黏稠导致的血管堵塞。
所以警惕血管问题就必须从血液着手。

下面就给大家介绍一下，如果出现了这四种信号，那么代表有血液粘稠了，要警惕堵塞血管。
一、感觉四肢麻木
血液粘稠会对血液循环造成很大的影响。
由于血液过于黏稠，因此血液流速度会降缓，无法使四肢获得充足的血液供应，因此，四肢会感觉到麻木。
有些比较严重的人有可能会出现无法正常活动的情况，此时一定要及时去医院对自己血液的粘稠度进行检查，做血常规即可。

二、走路异常
人处于健康状态下，走路会表现出矫健有力且步态平稳的状态，如果血液粘稠度过高或者已经有血管堵塞的情况，那么行走会存在一些异常。
比如容易出现跛行，走路步态非常不平稳，一般需要休息一会才能有所改善，此时也要提高警惕，不可任其发展。

三、腿部的皮肤颜色发生改变
因为血液变得粘稠之后血流速度会明显降低，因此，血液循环不畅容易导致腿部皮肤的颜色改变。
此时腿部皮肤可能会出现发白或者发青的变化，如果血液粘稠的厉害，那么，腿部还会出现缺血的症状，容易导致局部组织坏死，甚至有皮肤溃烂的问题。

四、感觉头晕乏力
血液粘稠之后，大脑也无法得到所需血液、氧气及营养物质，因此会影响其正常运行。
大脑缺氧后人会表现出精神不振，一直打哈欠，容易疲乏的症状。
尤其是在经过了充足的休息后出现了此类症状要提高警惕，最好去医院检查一下血液粘稠度，以便尽早进行干预。

以上这四种症状是血液变得粘稠后的典型症状表现，也是身体在发出求救信号，就医是必要的。
当然，如果想要从根本上杜绝血液黏稠还需要从生活方式着手。
生活的便捷让很多人不仅吃的好而且是营养过剩，多油多盐多脂肪的饮食方式都可能让小孩子患上高血压，更何况是食量大于儿童的成人。

当然，你说一日三餐清汤寡面是不是更健康？
未必，如果真是那么吃，生活质量不仅倒退几十年，长期坚持甚至吃出六七十年代的面黄肌瘦。
合理膳食是说我们不仅要吃的多样化，而且要控制油盐的进食量，健康的饮食才能保证健康的身体。