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厨爹 2020-02-26 20:37
孩子们上学之后,宝妈们总是担心,不知道要给孩子们做什么饭菜吃,才会让孩子们食欲大开,可以自主自觉地吃饭,不需要总是盯着他们。让孩子们改掉挑食的坏毛病。大家都知道一日之计在于春,春天是孩子们生长发育的好季节,所以在这个时候应该多给孩子吃一些营养的饭菜,滋补身体,给孩子补充维生素,让孩子可以提高抵抗力,少生病,还能让孩子长得快。说到孩子们的营养餐,早餐才是最重要的,今天小编就教大家一种美味的早餐饼,这种早餐饼最简单易学,3分钟就能出锅,营养美味,孩子超爱吃!

平日里,很多妈妈早上经常会给孩子们吃煮鸡蛋喝纯牛奶,帮助孩子补钙,让孩子春天的时候可以长高个,却不知道这样的吃法,孩子是不太容易消化吸收的,尤其是煮鸡蛋,对于孩子来说更不好消化,经常会给孩子造成肠胃的负担。另外要注意,孩子早上起床之后万万不能空腹喝纯牛奶,空腹喝纯牛奶很容易导致孩子腹泻。还有一些宝妈早上的时候经常会给孩子吃一些面包,我们都知道面包是非常有营养的,而且香甜的味道正是孩子们的最爱,不过现在很多蛋糕房里面卖的面包里面都有一些食物添加剂,孩子吃多了对身体健康是有一定危害的。

想让孩子吃得营养又健康,不如自己在家给孩子做营养又美味的早餐饼。用这样的方法做早餐饼,三分钟就能出锅,早上不需要起太早,还可以多睡一会儿懒觉,又能让孩子吃得营养又健康。这种一举两得的好事儿,太值得宝妈们收藏了。错过了真是太可惜!今天要给大家分享的这款早餐饼,其实就是葱花鸡蛋饼。

早餐鸡蛋饼
第1步,先把鸡蛋打入干净的盆子里面,两个鸡蛋就可以了,然后放入1勺食用盐,一把葱花,用打蛋器把它打散,打成鸡蛋糊之后。往里面倒入半碗面粉,用筷子顺时针搅拌均匀。

第2步,平底锅中刷油,油热之后用勺子把面粉糊摊在锅上,摊成圆饼状。烙至一面成形,翻到另外一面,烙至两面金黄酥脆就可以出锅了,出锅之前撒上一把白芝麻。酥脆香软的葱花鸡蛋饼就做好了。

沙漠之虎 2020-03-11 17:15
孩子的健康还是比较重要的


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