| 厨爹 | 2020-02-26 20:37 |
孩子们上学之后，宝妈们总是担心，不知道要给孩子们做什么饭菜吃，才会让孩子们食欲大开，可以自主自觉地吃饭，不需要总是盯着他们。让孩子们改掉挑食的坏毛病。大家都知道一日之计在于春，春天是孩子们生长发育的好季节，所以在这个时候应该多给孩子吃一些营养的饭菜，滋补身体，给孩子补充维生素，让孩子可以提高抵抗力，少生病，还能让孩子长得快。说到孩子们的营养餐，早餐才是最重要的，今天小编就教大家一种美味的早餐饼，这种早餐饼最简单易学，3分钟就能出锅，营养美味，孩子超爱吃！ 平日里，很多妈妈早上经常会给孩子们吃煮鸡蛋喝纯牛奶，帮助孩子补钙，让孩子春天的时候可以长高个，却不知道这样的吃法，孩子是不太容易消化吸收的，尤其是煮鸡蛋，对于孩子来说更不好消化，经常会给孩子造成肠胃的负担。另外要注意，孩子早上起床之后万万不能空腹喝纯牛奶，空腹喝纯牛奶很容易导致孩子腹泻。还有一些宝妈早上的时候经常会给孩子吃一些面包，我们都知道面包是非常有营养的，而且香甜的味道正是孩子们的最爱，不过现在很多蛋糕房里面卖的面包里面都有一些食物添加剂，孩子吃多了对身体健康是有一定危害的。  想让孩子吃得营养又健康，不如自己在家给孩子做营养又美味的早餐饼。用这样的方法做早餐饼，三分钟就能出锅，早上不需要起太早，还可以多睡一会儿懒觉，又能让孩子吃得营养又健康。这种一举两得的好事儿，太值得宝妈们收藏了。错过了真是太可惜！今天要给大家分享的这款早餐饼，其实就是葱花鸡蛋饼。  早餐鸡蛋饼 第1步，先把鸡蛋打入干净的盆子里面，两个鸡蛋就可以了，然后放入1勺食用盐，一把葱花，用打蛋器把它打散，打成鸡蛋糊之后。往里面倒入半碗面粉，用筷子顺时针搅拌均匀。  第2步，平底锅中刷油，油热之后用勺子把面粉糊摊在锅上，摊成圆饼状。烙至一面成形，翻到另外一面，烙至两面金黄酥脆就可以出锅了，出锅之前撒上一把白芝麻。酥脆香软的葱花鸡蛋饼就做好了。 |
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