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huozm32831 2020-02-25 16:02
      
24岁的鞠女士,在体检时,查出肺部有异样,体检中心建议到大医院复查。鞠女士想着,自己从不吸烟,也不咳嗽,肺部应该没啥大事,便没去复查。最近几个月,鞠女士的手指肚,越来越大,这才想起来到医院检查。可没想到,结果确诊为肺癌,已经到了中期,需立刻入院治疗。鞠女士不明白,自己不痛不痒,也不吸烟,怎么就突然间肺癌了呢?肺癌的形成,比较复杂。医生通过与鞠女士交谈,发现了一些“蛛丝马迹”。原来,鞠女士虽然不吸烟,但自己厨艺好,和朋友一起,给喜宴做菜。就是那种农村的流水席,家家户户有喜事,都在自己办酒席,热闹一下。而平时做菜,鞠女士经常是油炸爆炒类,接触的油烟比较多。这或许就给肺癌埋下了“祸根”。提醒:这3类人,出现2痛1凸,及时检查肺部第一类:接触厨房油烟多的人经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。这也是,不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。研究发现,油炸或者热油炒菜的时候,PM2.5能迅速飙升几十倍。遭受PM2.5的侵害,会增加患肺癌的危险性。英国曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟。



第二类:装修工人
室内装修材料中,含有甲醛、苯、氡等有害物质。这类物质,对呼吸道疾病危害最大,如长期不注意,极有可能引发肺癌。长期接触装修有害气体的人,要格外注意保护肺部,预防肺癌。第三类:长期吸烟、吸二手烟者长期吸烟、吸二手烟,都会诱发肺癌。香烟燃烧后的有害物质,会导致肺部基因突变,增加癌症风险。研究表明:长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。所以,不论是吸烟者,还是被动吸烟二手烟者,都要注意预防肺癌。


一旦身体出现2痛1凸,及时检查肺部1、肩膀疼痛每当提起肺癌,很多人第一时间想到的就是咳嗽、咯血等症状。然而,当人体的肺尖部出现肿瘤,压迫肺尖及周围部位的胸膜,会导致肩膀疼痛的症状。至于是哪一边的肩膀疼痛,需要看具体的肿瘤位置在左侧,还是右侧,多是靠近肿瘤一侧的肩膀会出现严重的疼痛感。

2、胸痛临床上,肺癌发病时,有高达50%的人,会出现胸部不规则隐痛或钝痛。大多是由于中央型肺癌,侵犯纵隔,或累及血管、支气管周围神经所致。因此,经常胸部痛疼,除了心血管疾病,一定还要注意肺部病变。

3、手指尖“凸起”
手指会出现一个明显的变化,指尖变粗凸起,医学上称为“杵状指”。
杵状指,也叫鼓棰指,表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。
其特点为,末端指节明显增宽增厚,指甲从根部到末端呈拱形隆起,使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°杵状指的出现,说明身体末端缺氧严重,此时肺多半已病变不轻,许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。养护肺部,坚持做好“四个一”1、一份白色食物五色入五脏,白色入肺。多食白色食物,有益肺部健康。

白萝卜,味略带辛辣味,可清热化痰,下气宽中,缓解咳嗽。
山药含有一些粘液物质,对于肺部健康,是滋阴养肺之上品。
莲藕,生吃能清热润肺,熟吃可滋阴补肺。
雪梨,香甜可口,肥嫩多汁,可润肺生津、止咳化痰。

2、一杯植物茶水
肺,喜润恶燥,多饮茶,喝汤水,可滋润肺部,促排毒,有益健康。
多饮茶,不但可防燥润燥,还可对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
苦苣地节茶,泡水喝,可润肺、排毒,养护肺部健康。用蒲公英、苦苣根、地节、桔梗,搭配在一起,泡水代茶饮即可。
地节,养阴生津佳品,质柔而润,益五脏,用其泡水,可改善咽干舌燥,干咳少痰等,并可提高免疫力,助力健康。

桔梗,入肺经,用其泡水喝,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康十分有益。
蒲公英,具有“天然抗生素”的美称,可广谱杀菌,是“八大金刚”之一,可帮助对抗炎症,改善咽炎、扁桃体炎等。
苦苣根,泡水喝,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,促进身体排毒。
这几种,搭配在一起,泡水喝,润肺、利咽、生津、养心、排毒,是润肺养心不错的代茶饮。3、一个清肺动作

深呼吸,吸入清新气体,有助于清肺,吐故纳新。早上起来后,找一处空气清新之地,练习腹式深呼吸。吸气时,小腹微向外张,呼气时小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉,以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
动作详解:
①站立,深吸一口气(约5秒),同时腹部隆起。②摒气(约7秒)。③慢慢呼出(8~15秒),腹部凹下。呼气时缩嘴唇呈鱼嘴状(似吹口哨)。④吹/呼气的力量以将面前一尺处蜡烛的火苗吹斜但不灭为宜。⑤如此反复一吸一呼为循环。每次10分钟,每天至少2次。
4、一个益肺穴位

人体的穴位,是一个神奇的存在,按揉养肺穴,是保护肺部健康的好选择。
中府穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,可补益肺气。
每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。
需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建议不要使劲,稍稍施力即可。

沙漠之虎 2020-03-06 15:42
接触的油烟比较多。这些做厨师的要小心了


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