随着人们思想水平的转变，对养生的意识也越来越强，而且生活中有些人到了晚上睡觉之前经常会有泡脚的习惯，其实在睡前泡脚的话，可以使得血液循环速度逐渐的加快，而且还能够提高睡眠质量。而如果女人在睡前泡脚的时候加入适量的艾叶，对女人的身体健康也特别的有益，今天就来了解一下。

女人睡前常用艾叶泡脚，四个问题或许会离开你，不妨一试！
1、缓解感冒
生活中有些女人的身体素质特别的差，当流感来袭的时候经常容易感冒，咳嗽，发烧等，而如果女人在睡前用艾叶泡脚，能够祛除体内的湿寒之气，进而能够有效温暖女人的身体，而且还可以增强身体的免疫力和抵抗力，缓解感冒问题。

2、缓解宫寒
生活中有些女人在经期的时候经常痛经特别的严重，其实这可能是由于宫寒问题所造成的，而如果女人在睡前用艾叶泡脚的话，可以缓解痛经的症状，而且还可以使得血液循环速度加快，进而有效温暖女人的子宫，减少宫寒问题的出现。而且睡前用艾叶泡脚的话，还可以使得女人的月经变得更加的正常。

3、去虚火和寒火
我们都知道，生活中很多女人的压力也特别的大，但是女人长时间处于高压的状态之中，难免会出现上火的问题，如口腔溃疡，牙龈肿痛，牙龈出血肿痛等，这一般是由于虚火和寒火旺盛所引起的，此时女人用艾叶进行泡脚的话，可以减少虚火和寒火的问题，从而缓解女人上火的现象。

4、改善失眠
有些女人在晚上的时候经常熬夜，到了睡觉的时候经常会出现失眠的问题，进而使得睡眠质量逐渐的下降，而如果睡前用艾叶泡脚，能够对脚部的穴位和经络起到一定的刺激作用，还可以加快血液循环速度，进而在一定程度上能够使人进入睡眠状态，有效改善失眠问题。