1、脚趾甲变粗或有竖纹 正常情况下，我们的脚趾甲一般都会较硬和有光泽。而当肝脏出现问题时，就会因为肝气血不足，使脚趾甲变得更暗和发黄，没有光泽，特别是当脚趾甲出现竖纹时，要小心是不是“阴阳肝”所引起的，务必引起重视，早就医检查诊治！

2、脚掌发白 正常人的脚掌会出现白里透着红，但肝不好的人脚掌就会出现发白的情况。这是因为血液中的垃圾很多，以至于血管造成堵塞严重影响力供血的情况，所以脚掌就会出现发白的情况。另外若你发现脚掌发白之后还伴随着头晕、肝区疼痛、腹泻、食欲不振等症状，十有八九肝脏已“创痍满目”，趁早自检！

3、脚踝水肿 肝脏病变引起的病变称之为肝源性水肿，水肿的部位经常出现在脚踝上，而在脸部和手通常都没有发生水肿的症状。但是一旦到了出现早上起来脚踝水肿这症状，可能就意味着肝脏的病变已经到了一定程度，还需趁早就医。 养护肝脏小秘诀：梳头发正确的方式是先顺着头发的方向来梳一次，然后再逆着头发方向梳一次，但是一定要注意力量的适中。梳头力度太轻不会达到效果，如果太重的话可能会伤害到头皮，通过适当的梳头发能够按摩头部肝经穴位，从而达到了护肝的功效。