| wcg112233 | 2020-02-02 08:11 |
每一个怀孕的女人，都希望自己的孩子在自己的肚子里能够有足够的营养去发育成长，夏天可以通过和大补汤进行补充营养，然后又可以通过流汗的方式去排出毒素，真是好得不能再好了。但是你有没有想过在冬季是如何更好地养胎的吗？ 冬季对于孕妇来说真的是很不友好的，肚子大又穿不进那些衣服，只能让肚子干凉在外面，想想要冻到自己的孩子，又不忍心！只好选择不出门，不出门的话，又要吃一些没有营养的隔夜菜或者是点外卖，也不忍心看着肚子里面的宝宝这样……真是烦恼多多啊！同时也要烦恼在冬季吃什么最养胎呢？ 知道吃什么最适合养胎吗？ 1.黑芝麻  相信黑芝麻大家都不陌生了，这可是很多女人都会选择在怀孕期间吃的一种食物。黑芝麻对我们人体的功效还是特别多的呢！比如它可以为我们人体补充更多的钙原子，而且还可以增强我们的抵抗力！黑芝麻不仅仅只能在孕期吃才会有效，平常吃还是可以帮助我们延缓衰老哦！孕妇吃了也会对孩子促进胎儿毛发发育…… 2.南瓜  南瓜无论是在中国还是美国，想必都是非常清楚的了！它的知名度不但高，而且它的营养价值还是非常丰富的哦！它属于粗纤维的食物，同时它也特别适合在冬天吃。特别是个在孕晚期的孕妇吃，能够有效的预防和缓解便秘等消化不良的问题！ 3.羊肉  想必大家都知道冬季必备的火锅底料肉，它富含着非常丰富的以铁和锌元素组成的维生素，能够为人体补充足够的营养元素，不得不说它的蛋白质含量真的很高！况且它在冬天吃还可以有暖身御寒的作用哦，特别适合寒气重的孕妇哦！但是就不推荐大家吃那种火锅型的羊肉，毕竟会有添加剂，对宝宝不是很好！ 4.橘子  这种水果就是一到冬季毕上市的了！它蕴含着丰富的维生素，对于孕妇是个好的水果哦！但是也不能吃太多哦，毕竟裤子是属于湿热型水果，吃多了对身体不但没有好处，反而会得到反噬！ 怀孕期间的女人有什么需要禁口的水果吗？ 1.木瓜 木瓜让每个人都想起了“丰胸”这两个词，有些人会认为，在怀孕期间，吃多点木瓜，可以致使乳房变大，母乳就会变多，这种想法太幼稚了！木瓜含有蛋白酶，容易与孕酮相互起作用，容易阻碍怀孕或造成流产！ 2.桃子 桃子在夏季是比较受欢迎的一种热带水果，但是孕妇是坚决不能吃的一种水果。桃子是种偏热型水果，很多人不知道，桃子自身是带有微毒的，也有破血作用，容易让孕妇流产！ 3.各种调味剂 好比生姜、葱、蒜、花椒和胡椒等很多调味剂，虽然对食物起到提香的作用，但是也不能过多地吃啊！ 总的来说，孕妇要饮食均衡，不能挑食、偏食，同时也要戒掉烟、酒等有害身体健康的东西！ |
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