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疫情爆发，口罩稀缺。大家最熟悉的医用一次性口罩和N95口罩，在这个疫情的持续笼罩下，都变成了快速消耗品。

其实，普通人不必时时刻刻都佩戴口罩，口罩也不必须一次一换。

国家卫生健康委29日召开新闻发布会，介绍新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防公众指导建议有关情况。

中国疾控中心副主任冯子健在发布会上说，戴口罩防护是基于个人暴露于疾病风险来考虑。

医护人员因为风险最高，所以必须严格按照医院感染防护的要求佩戴防护用具，但其他人要有所选择佩戴。因为这个疾病是飞沫传播，如果没有近距离接触，没有必要戴口罩。如果出现发热等症状，无论居家还是去就诊等均需要戴口罩。

同时，冯子健提醒，一般人员独处或者独自开车的时候，没有必要佩戴口罩，去人少的公园散步，只要不是人流密集区，也不用佩戴口罩。而且，不必戴一次换一次，根据口罩的清洁程度来定。

这次疫情持续时间较长，全国口罩紧张，医护人员正面临着防护物资紧缺的局面。

再过一阵子，我们囤的口罩可能也会用完。如果口罩消耗完暂时买不到新口罩时，我们需要提前想一些应急办法，比如自制应急口罩，仅推荐非医护人员应急时使用哦~

（此处应该有视频，然而小编传不了，请看以下文字版）

用厨房用纸，大小合适可以罩住嘴鼻部位，又有一定的透气性。并且厨房用纸在折叠后有一定的支撑度，不至于像棉布那样，轻轻一吸就紧贴在嘴上了。

另外，透气吸湿性很好的大号卫生巾也可以（适当拼接两片，达到覆盖口鼻的地步）如果家里有海绵也可以用海绵做内侧支撑，两片棉布做外侧滤材，这些材料常见，并且比厨房用纸结实一些，大小也可以自己剪裁；

只要你排列组合出的口罩材料，能大体支撑住形状、能过滤空气、又有一定的透气度不至于憋闷，剪裁的大小可以罩住口鼻部位，就可以。

厨房用纸建议2~3片，过滤更保险。同时脸大的人也可以将三层适当错开一点，达到覆盖嘴鼻区域的效果；

将纸折成对等宽度的很多折，这样既有利于口罩结构的稳固，又不会让纸张在你吸气时紧贴嘴和鼻孔处，影响呼吸；如果你选用的是其他材料组合，也需要确保这些材料能支撑住形状，不会被吸气所破坏。但毕竟是一次性，能在佩戴后维持几个小时就好。之后我们可以再做新的。

用订书器和皮筋捆扎好。如果家里没有订书器和皮筋，那就用其他有弹力的绳子，比如弹力头绳、内裤秋裤的腰部弹力绳...这些东西如果在家里仔细搜索的话，还是能找到一些的。固定方式也可以改为透明胶条来回多粘贴几层的方法。