| wcg112233 | 2020-01-27 08:23 |
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遇到宝宝挑食，许多妈妈第一反应是认为辅食没有味道，宝宝才会毫无食欲，然后犹豫着要不要加一点盐。 有人说“吃盐不好”，家里老人又说“不吃盐没力气”，还有商家打着“专为宝宝定制盐”的旗号，妈妈们越来越糊涂，不知道怎么办才是正确的选择。 其实，越早吃盐宝宝才会越挑食。过早的尝到一些好吃的食物，就会“嫌弃”辅食原本的味道。盐对于小宝宝来说是健康的“隐形杀手”，过多的盐摄入会造成宝宝的钠含量超标，导致肾脏负担，甚至还会致命。 台湾3月龄女婴因伯母多次在奶粉中加盐，导致高血钠症，永远的离开了人世。  除了影响肾脏发育，吃盐过多还会影响身高。澳大利亚有一项研究发现：血液中的钠浓度不仅对神经系统和肾脏等产生影响，甚至影响身高的增长，钠浓度越高，钙质的吸收越就会越差。 对于小宝宝来说，食物中的钠含量也已经足够了，没有必要额外加盐。如果想给周岁以上宝宝摄入少量盐分，一定注意，1~3岁宝宝每日摄入量不超过1.0-1.5g，4~8岁宝宝每日摄入量不超过1.2-1.9g。 宝宝的辅食添加禁忌可不止盐哦，还有下面这些，都对宝宝身体有一定影响，爸爸妈妈们一定要注意！ 建议不添加：糖精、味精 食物中糖精过量，会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。且糖类会增加饱腹感，导致孩子不爱吃饭。 膨化食品、泡面等都富含 味精，周岁以内的婴儿禁食。 谷氨酸钠对婴儿生长发育不利，经肝代谢后的谷氨酸可以和血液中的锌结合成不能吸收的谷氨酸锌，随尿排出，从而导致味觉差，智力减退，厌食，生长发育迟缓等发生，周岁以内的婴儿食用味精还有引起脑细胞凋亡的可能！ 建议不添加：蜂蜜  宝宝1岁内不能吃蜂蜜！蜂蜜中可能有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 如果宝宝正好便秘，在吃了有污染的蜂蜜后，还会出现持续便秘，严重时甚至会神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等，非常危险！ 另外，蜂蜜非常甜，会破坏宝宝的饮食习惯，他会逐渐不接受白开水和清淡的食物，导致养成挑食的坏习惯。 宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 建议不添加：海鲜  很多家长喜欢在夏天带着孩子去海边玩、吃海鲜， 虽然带壳类海鲜非常鲜美，但真的不适合1岁内的小宝宝！ 虾、蟹、贝壳类等大多性属寒凉，小宝宝吃了 容易过敏、腹泻。而且海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良。等宝宝大一些，一岁后再给他少量尝试带壳类海鲜。 建议不添加：鲜牛奶或成人奶粉 1岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，鲜奶中含磷影响钙的吸收，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌，导致肠道感染，高浓度蛋白质和矿物质还可能损害到宝宝的肾脏。 牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，极可能造成肠道出血，导致血液进入大便，甚至会导致宝宝出现缺铁性贫血的症状 。 如果长期大量给小宝宝喂养纯牛奶，还可能会在宝宝热应激、发热或腹泻时引发严重疾病。 如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸(SA)对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。 建议不添加：米汤 米汤除了少许的碳水化合物以外，几乎没有任何营养价值。食用过多米汤，还会间接影响宝宝其他营养素的吸收，长期如此，引起宝宝营养不良。 建议不添加：蛋清 1岁内的宝宝身体各项脏器系统并没有发育完善，肠胃比较通透，肠道壁比较薄，消化功能较弱，肾脏解毒排泄功能较弱。 蛋清中的一些小分子容易穿过肠道壁进入到血液中，使宝宝发生异种蛋清过敏，出现麻疹、湿疹或腹泻等过敏症状。 还会导致未消化的蛋白留在体内引发有害细菌的繁殖，在这个过程中可能会伴有气体产生，进而造成宝宝腹部闷胀，疼痛等症状以及伴有臭气。 因此对于内脏及各系统发育不完善的宝宝来说建议只吃蛋黄不吃蛋清。 建议不添加：果汁  对于不满1岁的宝宝来说，与完整的水果相比，果汁没有任何营养上的优势！因此不建议添加果汁。过酸的柑橘或橙汁，还会刺激宝宝娇嫩的食道。 美国儿科学会（AAP）提到：果汁无法给1岁以下的孩子提供更多的营养价值，反而会增加肥胖和龋齿的风险，不建议纳入饮食。 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成不好的习惯。 建议家长直接给宝宝吃水果泥即可，既可以补充水分、维生素、矿物质等，保证了营养的供给，辅食的口味也会更加多样。 ////////// 还有哪些是宝宝辅食添加禁忌呢？欢迎宝爸宝妈们积极参与讨论哦。让我们一起为宝宝的健康成长多一分操心，给他最好的保护。 |
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