| 厨爹 | 2020-01-25 18:06 |
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女儿为了吃这早餐，不赖床了，1周吃不腻，脆嫩鲜香虾仁鸡蛋吐司 家有孩子这早餐不可错过，女儿为了吃这早餐，不赖床了，补钙比牛奶强，脆嫩鲜香虾仁鸡蛋吐司，1周都吃不腻 锅里热着牛奶，冰箱里拿出鸡蛋和虾仁，再烤几片吐司，感觉一天的开始就特别美好。小平底锅里虾仁炒鸡蛋，吐司炉里烤好的吐司已经香脆可口，各种香气弥散，孩子大概是闻香起床的吧！  虾仁炒蛋是广东人都很喜欢的大众家常菜，简单小清新的虾仁炒蛋含有丰富的优质蛋白质。虾仁的鲜脆，鸡蛋的香嫩，美味又营养，也是长身体的小朋友营养之选，只要掌握好小技巧，就算是不经常下厨房的小伙伴也能学会。 家里有正在长身体孩子，肯定是少不了这道菜，味道鲜美，钙和蛋白质含量很高，非常适合孩子食用。  早餐，叶子家也经常炒它，虾仁提前剥好放在冰箱，早上起来只剩下炒一个步骤，再烤两片吐司，配上一杯牛奶或豆浆，女儿就会吃得特别开心。叶子用的是小巧便捷的东菱早餐机，可以蒸、煮、煎、烤，一边炒着蛋，一边烤着吐司，同时进行，操作更简单。  【虾仁炒鸡蛋】 【材料】： 虾仁100克，鸡蛋2个，盐适量，油适量，牛奶两大勺  1.新鲜的虾剥壳，去虾线，加少许盐和料酒抓匀，再清洗干净，用厨房纸巾吸掉多余水分。        1：选鲜活的虾，新鲜的虾口感更好，适合炒滑蛋。 2：虾仁剥好后加盐和生粉揉搓，再清洗干净，更爽滑。 |
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