| wcg112233 | 2020-01-17 07:12 |
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6个月后除了吃奶，这几种辅食可以试着做给孩子，亲测宝宝很喜欢 除了平时吃奶和米粉外，6个月的宝宝宝妈们可以试着给孩子做这些辅食啦。 ◆ 6个月：注重补铁食物包括：菠菜、猪肝、猪血等 ✔ 建议食谱：南瓜粥 南瓜粥深受大朋友和小朋友的喜爱，因为吃起来会有一丝丝的甜。南瓜粥内含有胡萝卜素可以很好的保护视力，建议给孩子吃。 南瓜粥  ★ 准备材料：去皮南瓜、清水。 ▼ 步骤： 首先，清理南瓜，只留下南瓜肉，切块。洗干净后放在锅中蒸熟，之后放入容器中捣成泥。最后，别忘了用过滤网帮宝宝过滤掉比较粗糙的部分。 过滤后的南瓜肉加入适量温水，搅拌后就可以给孩子吃了。 ◆ 7个月：发育高峰期注重钙的摄入 ✔ 建议食谱：蛋黄豆腐 蛋黄中的营养是每一个宝妈都了解的，同时它可以很好的促进宝宝的大脑发育，而豆腐中有利于宝宝骨骼的发育。 如果单独喂蛋黄，很多宝宝都会抵触，宝妈的责任就是变着花样的给宝宝做辅食。 ★ 材料准备：豆腐20克和半个熟蛋黄 ▼ 步骤： 首先要把豆腐蒸熟，不能直接给孩子吃生的，随后拿出豆腐，分别将豆腐与蛋黄捣成泥，最后混合在一起即可。 豆腐虽然有营养，但不适合给孩子吃太多，宝妈要控制好量。 ◆ 8个月：长身体啦，开始吃肉喽 ✔ 建议食谱：三文鱼泥 鱼肉中富含的DHA可以促进宝宝的脑部发育，没有鱼刺的三文鱼便成了妈妈们最好的选择。 三文鱼加香菇  ★ 材料准备：三文鱼一块 ▼ 步骤： 首先把三文鱼处理干净放入锅中蒸熟，取出鱼后捣成泥，如果觉得鱼肉单一可以加一些香菇末。 在后期可以试着在鱼肉中混入其它食物，但一定要确定宝宝对其不反感。 ◆ 9个月：尝试吃粥，锻炼咀嚼能力 ✔ 建议食谱：鸡肉粥 鸡肉中的铁和锌对宝宝的成长有很大的帮助，在超市可以买到整块的鸡胸肉，所以做起来也是非常方便的。 ★ 材料准备：鸡胸肉一小块，大米粥，植物油 ▼ 步骤： 首先把鸡胸肉处理干净，如果怕影响味道，可以把鸡胸肉和米粥分开蒸，蒸熟后把鸡胸肉切成末搅拌如煮熟的粥内，放一点点油搅拌，不放也行。 鸡肉米粥  十个月后可以慢慢把鸡肉多放一些。 ◆ 10个月：可以喝家人一起吃饭啦 ✔ 建议食谱：手指食物 度过难熬的前三个月后，十月开始宝宝已经可以开始尝试手指食物，一些胡萝卜快，香蕉条，以及煮熟的土豆条等等。 慢慢的锻炼宝宝的手指拿握能力，在饮食上也可以给孩子冲一些核桃粉、豆奶粉等。  做辅食从来都不是一件简单的事，需要的不仅仅是坚持 在宝宝十个月后，可以慢慢锻炼宝宝和家人做在一起吃饭，在熟悉了手指食物后，要慢慢控制宝宝不要偏食。 手指食物  十一个月，十二个月时吃面条都不成问题啦，宝妈们可以稍稍轻松一些，不用再想着办法给宝贝做食物。 每一位宝妈在育娃的时候都是专家，只因为他们想给孩子最好的。 写在最后 可能你不是一个好厨师，但费尽心思琢磨食谱的你，一定是一个好妈妈、好爸爸 |
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