爱美是女人的天性，但随着社会的进步和人们生活水平的不断提高，保持年轻态不再是女性的专利，很多男人也越来越注意自己的形象，开始注重养生，男人开始走向衰老是有一定的特征的，平时我们生活中要注意，及时进行调整。

3处变粗
1、腰部“变粗”
男人们相对来说平时的应酬较多，经常是喝酒吃饭到很晚，再加上酒桌上多吃些肉类等高脂肪类食物，这让很多男性出现了“将军肚”，滚圆的肚子，也让男性的腰部变粗了，这个现象容易引发一系列疾病，不利于身体的健康长寿，千万别大意。

2、脖子“变粗”
俗话说，“脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫”，这是过去形容一些人群吃的好，营养足的表现，现在人们的生活条件，基本实现了想吃什么就吃什么，当人们身体脂肪较多的时候，除了身上，脖子上也会聚集较多的脂肪，出现脖子变粗的情况，这也是男性开始走向衰老的特征之一。

3、前列腺肥大“变粗”
前列腺是男性重要的器官之一，直接影响男性的精神面貌和男性的生育能力，随着男性年龄的增大，机体机能的逐渐下降，可能会出现前列腺肥大的情况，表现为排尿困难、尿频、尿急等症状，严重影响男性的生活质量，前列腺衰老也预示着男性的身体开始走向衰老。

2处变细
1、骨质“变细”
大家都知道，中老年人“摔不得”，这是因为他们体内激素分泌的减少，使人体内钙质的大量流失，造成了骨质疏松，一旦摔倒，容易出现骨折的情况，这也是身体走向衰老的表现形式，因此，男性平时要注意坚持进行适量锻炼，增强体质，强筋壮骨。

2、肠胃“变细”
人们在身体健康的状态下，肠胃等器官都很健康，一般都是吃得下、睡得香，如果一段时间里突然出现了饭量减少的情况，排除相关疾病的因素下，可能是肠胃“变细”了，这也是提醒你身体开始走向衰老了，要引起重视，尽快做出相应的调整。