血栓是一种很可怕的疾病，我们的身体，无论哪个部位出现血栓，后果都是非常严重的，但是你知道血栓是如何形成的吗？
医生提醒，正常的一根血管，随着时间的推移，由于不健康的生活习惯，很容易导致动脉粥样硬化的发生，一旦出现动脉粥样硬化，患者的血管会出现明显的狭窄，这个时候，血液黏稠度增加，血液流动速度减慢，就很容易导致血栓的形成。
医生说，导致血栓发生的元凶，主要有以下四点。
第一，不爱喝水，现实生活里，很多人不爱喝水，即便出现明显的口干，也不愿意喝水，平时的生活里，特别爱喝碳酸饮料，医生提醒，多喝水，有助于稀释血液，降低血液的黏稠度，从而能够预防血栓的发生，但是如果你特别不爱喝水，那么发生血栓的风险就特别高了。
遗憾的是，即便知道喝水很重要，但很多人，依然不愿意喝水，随着时间的推移吗，发生血栓的风险就可想而知了。

第二，爱吃油炸食物，油条，油饼，各种油炸的点心，炸鸡等，很多人爱吃油炸的食物，但你可能不知道，油炸的食物，不仅容易致癌，还富含胆固醇，很容易升高血脂，随着时间的推移，发生血栓的风险就很高了。
第三，缺少运动，运动不仅能控制体重，也是预防血栓的重要因素，如果你平时特别不爱运动，不仅更易肥胖，发生血栓的风险也会大大升高。
第四，不爱吃绿叶蔬菜，要想远离血栓，我们不仅要远离高脂肪食物，还要多吃绿叶蔬菜，因为这种食物里富含纤维素，能够吸附肠道内的脂肪，从而有助于预防血栓的发生。
如果你有糖尿病和高血压，发生血栓的风险会更高，建议这些人，最好定期筛查一下血管。