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沙漠之虎 2020-01-04 08:06

  相信我们都应该听过糖尿病,它可以说是现在常见的慢性疾病之一,得了糖尿病之后身体会有一些不适的症状出现,我们要了解一下。能够引起人们出现糖尿病有很多,稍有不慎就会患病,吃啥什么可以缓解糖尿病呢?下面会有详细的介绍。


  糖尿病的症状
  吃得多却容易饿
  得了糖尿病之后我们会感觉自己总是会有饥饿感,就算是食量很大,吃了很多的食物也会感觉饿,而且不怎么爱吃甜食的人,开始突然大量的吃甜食了,这些都可能是糖尿病的征兆,主要是因为我们体内的糖分被当作尿糖排出去了,所以出现大量进食还是很饥饿的现象。

  尿得多
  如果患有糖尿病的朋友血糖持续升高,超过肾糖阈(8.89~10.0mmol/L),那么葡萄糖在经过我们身体组织的时候不会被全部吸收,这样就会形成渗透性利尿,也就是说血糖越高,尿糖就排泄的越多,我们的尿量也会随之增加。
  多喝水
  因为患有糖尿病会出现多尿的症状,再加上高血糖使得血浆渗透压增高,这样会让我们身体中的水分排出体外,让身体细胞内出现脱水的现象,之后就会加重糖尿病的症状,让渗透压进一步的升高,刺激了口渴中枢,导致患者十分口渴,这个时候人们会多喝水。
  体重急剧减少
  虽然糖尿病患者的食量增加,但是体重却在减少,而且是急剧下降,这是因为体内的胰岛素相对缺乏,或者出现了胰岛素抵抗,使得身体无法使用葡萄糖产生热量,这就让脂肪和蛋白质分解增强,消耗的过多,进而导致体重下降。如果合理控制血糖,体重就不会再下降。
  视力出现疲劳或者下降
  很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象,这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变,引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话,视力就会恢复。

  糖尿病除了以上的症状之外,还会出现疲劳乏力的症状,这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量,而且组织还很缺水,电子介质就会失去平衡,这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖,避免这些症状的出现。
 
  1、胡萝卜
  胡萝卜是常见的一种食物,其营养价值相对较高,适合糖尿病患者进食。可以补充里面含有的粗纤维,胡萝卜素,维生素,矿物质等,进食之后血糖不容易波动,而且可以在一定程度上提高机体的免疫能力,对机体健康好处颇多。
  2、牛肉
  糖尿病患者需要适当补充人体需要的蛋白质,而牛肉就属于高蛋白食物,里面还含有人体需要的铬元素。铬元素可以提高胰岛素的敏感性,提高患者耐糖量,这样才能有效缓解糖尿病。除此之外,牛肉还有补益身体的效果。
  3、西兰花
  西兰花是许多人喜爱的蔬菜,里面含有较多的抗氧化物质,还有部分抗癌的成分。平时糖尿病患者如果想要补充一些营养物质,不妨挑选西兰花进食,美味又健康。
  4、乌鸡
  乌鸡肉营养价值高,里面含有的微量元素,氨基酸,蛋白质等较为丰富,相比其他鸡肉,其含有的脂肪量少,适合糖尿病患者进食,还可以达到补虚的效果。
  5、冬瓜
  冬瓜具有消暑止渴,清热的作用,糖尿病患者可以适当进食冬瓜,不会导致体内血糖的升高。平时在炎热的夏天可以适当用冬瓜煮汤饮用,是非常好的一种食物。

  6、茄子
  糖尿病患者可以适当进食茄子,茄子具有清热,凉血的效果,对人体血管也具有一定的保护作用。部分糖尿病患者还出现了高血脂,高血压等情况,为了避免血管受到损伤,此时可以多进食一些茄子。
  
  1、遗传因素
  专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。
  2、环境因素
  肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
  3、年龄因素
  2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。

  4、妊娠
  在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加上营养过度,很容易导致疾病出现。
  5、精神因素
  现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。
  6、生活方式
  平时生活中,很多的人不注意自己的饮食,吃的食物热量高,那就容易引起肥胖,体重的增长再加上运动的缺乏,容易造成疾病出现。
  结语:上文已经为大家介绍了糖尿病,我们现在应该知道什么情况可能会引起人们出现糖尿病,在生活中我们应该要及时的预防这种疾病的出现,平时注意控制自己的饮食,减少对糖量的摄入,一旦患有糖尿病要尽早治疗。

假正经也 2020-01-04 15:46
看来只能自己注意力。


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