薛宝钗与林黛玉，起先是有隔阂的。宝钗“行为豁达，随分从时”，黛玉“孤高自许、目下无尘”，更因为那个“孽根祸胎”而生芥蒂，不料后来却日益亲密起来，远远好过其他姊妹，连贾宝玉都惊讶：“几时孟光接了梁鸿案？”
这里面有很多原因，而第四十五回“金兰契互剖金兰语”，一番交心，无疑是两人猜嫌尽释的重要转机。
（一）薛宝钗是真厚道
因黛玉咳嗽卧病，宝钗来探视。
前日酒筵之上，林黛玉玩得忘形，行酒令时竟脱口而出《牡丹亭》《西厢记》里的句子，自己还不知觉，宝钗听到了，当时默不作声，之后私下教育她要谨慎，坦言相告，种种杂书，自己小时候也都看过，但还是不看为好，“‘最怕见了些杂书，移了性情，就不可救了。’一席话，说的黛玉垂头吃茶，心下暗伏（服），只有答应‘是’的一字。”宝钗说的在理，已令黛玉心服；更私下提醒，保全她的颜面，更见爱护之情，拉近了两人的距离。

有拥林派刻意贬低薛宝钗说，这正是她使奸，这个短本来就是无法去告发的，因为说明自己也看过了。其实如果薛宝钗有心使坏，哪里需要去告发，只要当时装个傻，问一句：你刚才念的两句啥？什么意思呀？就能把林黛玉扔坑里去。而她没有这样做，而是背过人，私下劝诫，可知薛宝钗是真厚道，不是藏奸。
所以这一次探病，一开始就是温暖和煦的。宝钗诚心诚意，黛玉心怀感激。
（二）林黛玉是真感动
首先是谈病情。宝钗没有那些泛泛的客套话，开口就体现出对黛玉的健康一直很关注，“你吃他们的药总不见效”，“每年间闹一春一夏”，并出主意，建议“再请一个高明的人来瞧一瞧”；再谈到平日，说黛玉主食吃得太少，不能“添养精神气血”；更难得的，宝钗还认真研究过黛玉的药方，认为“人参肉桂”太多，“太热”，应该“先以平肝健胃为要”，应每日早起拿上等燕窝、冰糖熬粥吃，“最是滋阴补气”。

真诚的关心，令黛玉感动，所以主动提起前日之事，既感激又愧疚，说，“往日竟是我错了，实在误到如今”；又深入剖析自己，“我最是个多心的人，只当你心里藏奸”；而今设身处地地想一想，“比如若是你说了那个，我再不轻放过你的”，真是掏心窝的话了。黛玉虽然小性，但是真诚直率，人家对她好，她必是以真心报之的。
接着，黛玉感叹自己无依无靠，“不是他们这里正经主子”，要熬燕窝冰糖粥的话，担心丫环老婆们“嫌我太多事”。真是凄凉啊，虽然是自己舅舅家，虽然老太太宠爱，但到底还是寄人篱下，敏感自尊的林妹妹岂不自知？以黛玉之孤高，轻易不会向别人袒露心扉，但是此时却向宝钗倾诉，可见黛玉的的确确为宝钗的真情所动，把她当作贴心人了。

这时，宝钗不是简单地宽慰黛玉，而是感叹“我也是和你一样”，因为“我虽有个哥哥，你也是知道的，只有个母亲比你略强些。咱们也算同病相怜”。在心理学上，这叫“同理心”，即描述自己与对方相同或相似的境遇，来表达双方的共同感受，从而让对方感知到自己被理解，得以分卸一些苦痛。宝钗未必知道这个原理，但她不是站在岸上干巴巴地劝慰，而是和黛玉站在一起，诉说孤苦，使两颗心靠得更近了。
同时，她又开起玩笑，化解黛玉的愁绪。黛玉说自己不能和宝钗比，宝钗花费的都是自家的，而“我是一无所有，吃穿用度，一草一纸，皆是和他们家的姑娘一样，那起小人岂有不多嫌的。”宝钗笑道：“将来也不过多费得一副嫁妆罢了。”一句玩笑，逗得黛玉又脸红，又笑。

最后，宝钗又能理解黛玉怕人嫌烦的顾虑，主动为她分忧解难，说，燕窝什么的，自己家有，不如送点来，给丫环自己熬，就“不惊师动众”了。你看，宝钗不是口头上关心人，她是以实际行动帮黛玉的。
黛玉病中，本来情绪不稳，又想人来说话，“说不得三五句话又厌烦”；但是这一番和宝钗不知不觉聊了好大一会，黛玉从一开始哀戚，到后来展颜，心渐渐舒展开了。最后宝钗走时，真诚地承诺“我在这里一日，我与你消遣一日”，黛玉竟依依不舍，叮嘱她，“晚上再来和我说句话儿”。
可知黛玉对宝钗的态度，已经完全改变了，从猜嫌，到信任、感激，甚至依赖。

（三）冰释前嫌，日益亲密
到第六十二回，宝钗拿起茶杯递给黛玉，黛玉接过，把剩下半杯一饮而尽。两人已经好到同饮一杯茶的程度，真就和亲姐妹是一样的。难怪贾宝玉都有醋意了。可知这世上，唯有真心，可以唤起真心，一点不假的。
话说回去，起先的隔阂，根子还不就在于“金玉良缘”引起的猜嫌。其实，“金玉良缘”只是薛姨妈的强烈愿望，宝钗倒未必这么想。看她口口声声称黛玉“颦儿”，就很清楚了：“颦儿”这个称谓，是起于宝黛初会时，贾宝玉给黛玉起了字“颦颦”；如果宝钗心里对宝玉有想法，又岂会使用？和旁人一样，称她林姑娘有什么不好呢？大大方方地称她“颦儿”，正体现薛宝钗襟怀坦荡，毫无芥蒂。
林黛玉孤苦伶仃，难免敏感，有所猜嫌是可以理解的。而宝钗终以自己的真心，暖了黛玉的心，两人真正成为相互信赖相互温暖的好姐妹。