| wcg112233 | 2019-12-29 11:48 |
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是不是被孕吐折磨得有点生无可恋？ 话不多说，还你一个没有孕吐的世界。 姜炒饭 姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐。  准备材料：熟白米饭1碗、鸡蛋2个、姜1块、盐1茶匙、食用油1汤匙  步骤1：将姜去皮，剁成姜末。 步骤2：热油锅，放入姜末煸炒。 步骤3：当姜炒到发黄时，磕入鸡蛋，炒散，然后换成小火。 步骤4：将白米饭倒入锅中，炒散。 步骤5：调入盐，将食材拌炒均匀。 步骤6：等到米饭炒干时，即可盛出。 核桃杏仁露 在临床上，有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应，如核桃、杏仁中就含有丰富的维生素B6。 同时便秘会加重孕吐，而核桃、杏仁中丰富的膳食纤维也可预防便秘。  准备食材：杏仁50克、核桃仁50克、牛奶100毫升、冰糖1小块  步骤1：将杏仁和核桃放入清水中洗干净，然后略微浸泡一会儿。 步骤2：将杏仁、核桃仁和适量清水一起倒入搅拌机中。 步骤3：搅打成核桃杏仁糊。 步骤4：过滤备用。 步骤5：将核桃杏仁糊倒入锅中煮开，加入冰糖煮至融化。 步骤6：用小火熬煮的过程中，加入牛奶。 步骤7：慢慢搅拌均匀即可倒入杯中饮用。 柠檬莴笋汁 柠檬有“宜母子”之称，可以增进食欲，促进消化，缓解孕吐。 而莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。  准备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个  步骤1：苹果洗净去皮去核切小块。 步骤2：莴笋洗净，切成小块。 步骤3：将以上材料放入搅拌机中，加入水。 步骤4：启动搅拌机，将材料搅打成汁。 步骤5：将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用 |
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