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沙漠之虎 2019-12-12 09:22


  大麦茶是一种用炒制过的大麦泡出来的茶,它的味道很不错,有一种浓浓的香气。大麦茶的好处是什么?常喝这种茶,能帮助我们养生。如果你经常喝它,那么大麦茶你也应该了解一下,具体请看下文的介绍吧!


  大麦茶的好处

  提升睡眠质量
  喝大麦茶能帮助我们提升睡眠质量,也就是说平时如果有失眠的问题,就建议常喝一些大麦茶。大麦茶里面有一种叫做褪黑素的物质,这些物质能安抚神经,让我们的大脑得到放松,从而有利于入睡。很多的保健品中,也会有这个成分。
  如果你经常在晚上的时候睡不着,或者是睡着了之后很容易醒过来,那么就建议你在白天的时候可以喝两杯大麦茶,补充褪黑素,这样到了夜里就容易入睡了。与其吃保健品,不如直接喝天然的大麦茶,这样更加实惠,而且也不会有副作用。
  高抗氧化剂
  大麦茶中含有很多的抗氧化成分,比如说维生素C,这种成分能帮助我们抵抗衰老,经常喝它,人可以维持一个比较年轻的状态。另外大麦茶中还有一些维生素A,它可以帮助我们护眼,还能保护皮肤,让皮肤不容易有粗糙的问题。
  预防癌症
  喝大麦茶具有预防癌症的效果,相信这一点很多人都不敢相信吧!大麦茶里面的抗氧化成分很多,也就是说喝了之后能够达到预防衰老的作用。不少的癌症都是在人衰老的过程中出现的,因此如果能够做好抗氧化的工作,也就能预防癌症了。
  抗菌
  大麦茶的抗菌效果也是很好的,如果你担心自己的口腔健康情况,那么不妨常喝一些大麦茶吧!口腔里面常常会有一种口腔链球菌,它会严重的影响到口腔的健康,而大麦茶可以有效的抑制这种口腔链球菌的生长,达到保护口腔健康的作用。
  改善血液流动性

  很多人应该不知道,饮用大麦茶是可以帮助我们改善血液的流动性的,大麦茶会有这样的效果,主要是它含有的物质可以帮助改善我们的血液。保持适当的血液流动性有助于保持良好的血液循环。在平时多吃一点大麦茶对我们的心脏有很好的帮助。
  雄性繁殖
  大麦茶中含有大量的硒,这种微量矿物质在男性生殖和保持健康的前列腺中发挥着关键作用。获得足够的硒甚至可以帮助预防前列腺癌。

    一:直接与热水浸泡
  在超市中,我们可以见到一些成品包装的大麦茶,这些茶杯制成小包状,饮用时非常简单,只需要将茶叶包放入杯中,接下来在倒入白开水。静置几分钟,待水温降低后,就可以饮用了。

  二:用热水煮大麦茶  将购买回来的大麦茶,取适当的量放入碗内,然后在将水倒入小锅内,待水沸腾后,将大麦茶倒入锅中,接下来用文火熬煮几分钟之后,将火关掉即可服用了。在炎热的夏日,为了让大麦茶的消暑效果更好,可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感,还可以添加冰糖。
  三:与枸杞一起泡茶饮用  大麦茶除了以上两种饮用方法之外,还可以与枸杞一同泡茶饮用,小编建议枸杞的数量不要放太多,这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。
  四:与菊花一起泡茶饮用  菊花具有清火祛毒的作用,在我们饮用大麦茶的时候,可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳,功效也更多。
    禁忌一、胃不好的人不宜饮用
  据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。  禁忌二、空腹不宜喝大麦茶
  空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝。  禁忌三、孕妇慎饮

  怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。  禁忌四、隔夜的大麦茶不能喝
  大麦茶推荐现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,因为它的茶香和保健功效早已跟随空气远走高飞了。  总结大麦茶的好处有这么多,是不是很吃惊呢?虽然说它看起来没有什么特别的,但是只要你坚持喝,就会发现它的功效是很棒的。不过当怀孕的时候是不建议喝大麦茶的,这个时候如果喝茶,可能会导致胎儿受到刺激,因此要避免饮用。


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