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沙漠之虎 2019-11-26 08:54

木瓜通草龙骨汤



木瓜通草龙骨汤





这道汤很清淡，很适合夏天坐月子的新妈妈用，有去火、美白、増乳的功效。


食材清单

  • 猪脊骨400g

  • 木瓜1/2个

  • 通草6g

  • 姜3片

  • 盐5g


制作步骤

  • 步骤1木瓜去皮去籽，切成大块。龙骨洗净杂质，放入滚水中氽烫3分钟，捞出用温水冲洗干净。

  • 步骤2倒去锅中的水，重新加入足量的水，放入姜片、通草和氽烫过的龙骨，大火煮开后撤净浮沫，转小火煲煮1小时。

  • 步骤3放入切好的木瓜块，继续小火煲煮30分钟，加盐调味即可关火。


小贴士
1.通草，色白而气寒，味淡而体轻，有清热通乳的功能。新妈妈产后少乳或者乳汁淤积都可以食用。

幸福奶酪 2019-11-26 12:54
好久不吃木瓜了，都是转基因的，不敢吃

假正经也 2019-11-26 16:38
没吃过木瓜，看上去还以为是南瓜呢。


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