| 沙漠之虎 | 2019-11-13 09:13 |
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大麦茶在冬季的时候不少人都喜欢喝，它的味道很清淡，而且还带有淡淡的香味。大麦茶的功效是什么?常喝它，可以带来很多的好处哦!大麦茶的禁忌大家也要注意，不是随便什么人都能喝的。大麦茶的泡法有哪些?一起来看吧! 大麦茶的功效  缓解睡眠障碍 喝大麦茶具有助眠的效果，如果患有一些睡眠障碍，那么建议多喝点大麦茶。因为大麦茶里面含有褪黑素，这种成分已经被证明对于改善睡眠有明显的效果。因此建议难以入睡或者是睡着后容易醒过来的朋友，白天多喝大麦茶。 预防癌症 喝大麦茶还有防癌的效果，这是因为大麦茶里面的植物营养素含量比较高，研究发现这个成分能帮助减少乳腺癌和前列腺癌的风险，在人体内起到良好的抗氧化作用。体内的自由基会在植物营养素的作用下被排走，机体能保持年轻状态。 抗菌 大麦茶里面的抗菌成分也是很多的，如果常喝能够帮助我们去除一些细菌，从而达到让身体更加健康的效果。比如说口腔里面的链球菌，它可能会引起多种疾病，但是常喝大麦茶就能让这种细菌被杀灭，对于口腔健康很有益处。 高抗氧化剂 大麦茶具有非常好的抗氧化效果，它会有这样的功效，主要是因为大麦茶中含有多种化合物，这个物质到了我们的身体能够起到抗氧化的功效，包括硒和木脂素，以及维生素C和维生素A等物质，都具有很好的预防心血管疾病和癌症的功效。 改善血液流动性 如果我们能够多饮用大麦茶，那么就可以有效的改善血液的流动性。能够帮助我们有效的清理血液中的垃圾，保持适当的血液流动性，能够保持良好的血液循环。血液循环不畅可能导致各种健康状况并导致心血管疾病。  雄性繁殖 大麦茶中含有大量的硒，这种微量矿物质在男性生殖和保持健康的前列腺中发挥着关键作用。获得足够的硒甚至可以帮助预防前列腺癌。 大麦茶的泡法 一：直接与热水浸泡 在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。 二：用热水煮大麦茶 将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。  三：与枸杞一起泡茶饮用 大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，小编建议枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。 四：与菊花一起泡茶饮用 菊花具有清火祛毒的作用，在我们饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。 大麦茶的禁忌 1、肠胃不好的人不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。 2、孕妇服用大麦茶要慎重，小编建议怀孕期间的女性好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。 3、空腹的时候也好不要喝大麦茶，这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶，会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。 4、隔夜的大麦茶好别喝，平时所喝的大麦茶好能够先煮的。如果是隔夜或者是好几天之前的大麦茶好别喝，特别是正在发育期间的孩子别喝，不利于身体健康。 5、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，小编也建议患者好别喝大麦茶，避免病情加重。 6、早晨空腹的时候别喝，因为这个时候喝茶很容易导致身体出现醉茶的情况，也就是表现出头晕无力、精神恍惚以及心慌意乱的情况。如果身体出现了这种情况，可以喝上一些糖水或者是含上糖果来缓解。 7、老年人服用大麦茶需要慎重，老年人的肠胃更加的脆弱，患有肠胃疾病的风险也是大大的增加。老年人早上空腹的时候别喝茶，特别是别喝浓茶。过多的服用茶水，会导致身体出现不适症状，还有可能出现消化不良或者是便秘的情况。  8、喝醉之后也不要喝大麦茶，因为醉酒之后喝茶会加重心脏的负担，不利于身体健康。这个时候想要让身体感觉更加的舒服，可以喝上一些水果或者是喝醋，这些都能够很好的加快身体中新陈代谢的速度，缓解酒醉的不舒服情况。 总结：大麦茶的功效现在你都了解了吧!别看大麦茶的价格很低，而且到处都能喝到，似乎很普通，但是实际上对身体的好处还是很大的。以后想要喝大麦茶，可以试试看用水壶来煮着喝，多煮一会茶的味道会更浓，比热水冲泡更加好喝哦。 |
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