查看完整版本: [-- 甘蔗的功效 多吃这个水果能滋养身体[4P] --]

武当休闲山庄 -> 生活妙招 -> 甘蔗的功效 多吃这个水果能滋养身体[4P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

沙漠之虎 2019-11-13 09:12

  甘蔗是一种水分很多的水果,并且它的糖分含量也比较高,可以用来做白糖。甘蔗的功效是什么?常吃水果对健康的益处是很大的。甘蔗的吃法也有不少,你平时都是怎么吃的呢?吃甘蔗的时候不能用错方法,甘蔗的禁忌也要知道哦!


  甘蔗的功效

  1、吃甘蔗具有滋养身体的效果,因为甘蔗中的营养元素是很多的,比如说维生素以及糖类、蛋白质等等,这些成分都是维持我们的身体正常运作少不了的。如果身体比较虚弱,或者是手术之后正在恢复的患者,都可以吃它。
  2、吃甘蔗对于提升人的体力也有很好的效果,因为甘蔗中的糖类成分很多,而且多数都是人体好吸收的糖,这就能够让人在疲劳的时候立马充满能量。另外甘蔗由于维生素的含量也比较高,所以常吃还能够帮助提升免疫能力。
  3、从中医的角度说,甘蔗是一种具有健脾养胃效果的食物,因此对于肠胃功能比较差的人,也建议常吃甘蔗。比如说平时总是稍微吃一点东西就胃疼、胃胀,或者是没有胃口、总是反胃,用甘蔗和生姜一起煮水喝,能帮助缓解不适。
  4、甘蔗一身都是宝,甘蔗皮也能治疗小孩子的口腔溃疡呢。把甘蔗皮洗干净后用小火烧热,然后擦拭在口腔溃疡的伤口处,观察数日,伤口会有明显的愈合。
  5、甘蔗因为汁水带有甜味,除了生津解渴,还能治疗胃酸舌燥以及消化功能受限的问题。当消化系统出现小毛病时,可以多吃甘蔗来排便通气,解决身体上的不适感。
  6、甘蔗我们主要是食用它的汁水,其实甘蔗的废甘蔗渣也是大有来头哦。甘蔗渣可以经过加工后制作成纸张和饲料,还能混合其他化合物和制作成水泥、干冰、纤维板等有用的材料。
  7、在农村,吃完甘蔗后会把甘蔗皮、甘蔗渣、甘蔗叶用来当做饲料喂养牛羊,或者将这些物质与动物饲料混合加工后制成营养型的新饲料品种。农户们的庄稼地里也会用甘蔗渣来继续浇灌在甘蔗地里,当做肥料补充营养。
  甘蔗的吃法
  1、甘蔗炖木瓜
  材料:木瓜(一个)、银耳(一小朵)、甘蔗(2~3段)、南北杏(10g)。

  做法
  准备好全部的原料;银耳泡发后,剪去老根,撕小朵。南北杏提前浸泡20分钟;木瓜去皮去籽挖球,甘蔗切小段;砂锅里倒入2.5个炖盅量的清水;加入甘蔗,杏仁,大火煮开后转小火,煮20~30分钟;将泡发好的银耳放在炖盅底部,上面放上木瓜;放上几小根甘蔗;倒入适量的杏仁糖水,水量有炖盅的8分满就行;将炖盅盖上盖子,放在蒸格上,隔水蒸30~40分钟;取出,根据个人口味决定是否要加些糖调味,就可以吃了。
  2、甘蔗马蹄露
  材料:甘蔗适量、马蹄适量、红萝卜适量、水适量。

  做法:各材料去皮切块,把所有材料放在锅里,加盖中火煲上1小时左右,所有材料煲出甜味,关火即可饮用。
  3、甘蔗雪梨银耳糖水
  材料:甘蔗(500克)、银耳(大概20克,半个)、梨(一个,约350克)、鲜百合(一个,约50克)、枸杞(一小把,二来粒吧)、冰糖(60克)。
  做法:甘蔗削皮切小块。银耳泡开洗净,摘成小朵。新鲜百合拆散洗净。雪梨削皮滚刀法切成小块。冰糖60克。枸杞子一小把。把甘蔗、银耳、雪梨、冰糖全部加入煮锅内,加水1500克,大火烧开,开后转小火煮50分钟后,加入百合与枸杞子,再煮15分钟就可以了。因为我放了甘蔗,所以冰糖只放了60克。冰糖真的很重称的呢,就碗里这一点点就有60克了。如果想再甜一点,就加多点糖也可加多点甘蔗。
  甘蔗的禁忌
  1、糖尿病患者不宜食用甘蔗
  这很好理解,因为甘蔗的含糖量非常高,糖尿病患者“闻糖色变”,当然不宜食用甘蔗。
  2、肠胃虚寒者不宜食用甘蔗
  甘蔗性寒,清热降火,对于脾胃虚寒的人来说,吃甘蔗可能引起腹泻等不适,但是可以将甘蔗与生姜一起煮水,饮用生姜甘蔗水。
  3、牙齿不好者不宜食用甘蔗

  甘蔗比较硬,在口腔中充分咀嚼才能嚼出甘蔗汁,对于牙齿不好人来说,在咀嚼的过程中可能出现牙齿酸疼,牙龈出血等问题,建议牙齿不好人可以饮用甘蔗汁等,不要直接咀嚼甘蔗,以免对牙齿造成伤害。
  总结:吃甘蔗的好处有很多,所以大家在平时买水果的时候,可以经常买点甘蔗回来吃哦!天气冷的时候正是吃甘蔗的时间,如果你比较怕吃生冷的食物,还可以把甘蔗切成小块之后煮水喝,这样吃可能会更加适合你一些哦。


查看完整版本: [-- 甘蔗的功效 多吃这个水果能滋养身体[4P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号