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沙漠之虎 2019-11-11 09:10

  嗓子疼是很多见的一种问题,特别是一些身体免疫力不怎么好的人,出现嗓子疼的情况是很常见的。嗓子疼怎么办?如果想要解决嗓子疼的问题,那么必须要找出嗓子疼的原因。另外嗓子疼吃什么?如果你想了解更多,就看下面的内容吧!


  嗓子疼怎么办

  热气熏蒸缓解嗓子
  嗓子感觉难受的时候,试试看使用热气来蒸一下。因为水蒸气是具有加湿的作用的,可以帮助缓解嗓子干燥的问题。你可以直接卖一个加湿器或者是蒸脸仪,也可以用热水壶,总之能有热的蒸汽出来就行,嘴巴对着蒸汽很快就能缓解症状。
  盐水漱口缓解嗓子疼
  使用盐水来漱口,也能帮助你解决嗓子疼的问题。倒一杯热水,然后在里面放入一勺盐,搅拌均匀之后放置到合适的温度,然后用来漱口就行了。盐水是具有杀菌效果的,能把嗓子周围的一些细菌给杀死,从而达到缓解不适的作用。
  敷鸡蛋缓解嗓子疼
  鸡蛋能帮助缓解嗓子疼,而且效果也很好!鸡蛋煮熟了之后,趁着热放在毛巾里面,然后在嗓子的周围轻轻的来回按摩,主要是让鸡蛋的热量散发出去,这样就能促进血液循环,减轻嗓子的不适,记得鸡蛋不要剥开,要连着壳使用。
  毛巾冷敷缓解
  当你感觉到嗓子疼的时候,可以尝试一下用毛巾来冷敷。直接从冰箱里面找到冰块,然后用干净的毛巾把冰块包起来,敷在喉咙的位置。一般几分钟之后就会有明显的效果了,这个方法可以反复用,不过千万别把喉咙给冻伤了,要注意一点。
  嗓子疼吃什么
  香蕉

  香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素b6、维生素c、和钾。
  鸡汤
  热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
  柠檬汁+蜂蜜
  柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
 炒鸡蛋或鸡蛋白
  炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

  生姜茶或蜂蜜茶
  温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
  燕麦片
  燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
  全麦面条
  吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素b1、b2、b3和维生素e等多种营养成分。
  水煮胡萝卜
  胡萝卜中含有维生素a、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
  嗓子疼的原因
  一、干燥的气候
  尤其是在每年的秋冬季节,气温骤降,空气干燥,很容易让人出现津液缺失的情况,患者不仅会喉咙痛,有的时候还会口唇干裂。
  二、身体上火
  有些患者很喜欢吃一些比较干燥的食物,比如说油炸的食物,还有人在天冷的时候喜欢吃辣的,比如火锅。这些食物对咽喉都有一定的刺激作用,而且这都是一些燥热的食品,很容易导致上火的现象。身体上火的时候咽喉疼痛,并且伴有口干舌燥,有时还会出现口腔溃疡。
  三、身体过敏

  我们身体的免疫系统通常会对一些有害的物质进行反应,而且人们过敏的原因很多,生活中像花粉,动物的皮毛,灰尘等都是过敏源,一旦身体对这些物质产生过敏反应时就会出现持续性的喉咙痛,与此同时还伴随着眼睛痒,咳嗽,打喷嚏等。
  总结:嗓子不舒服的话其实应对的方法有很多,假如说你经常都会嗓子疼,那么建议你要去医院看一下,以免是一些疾病导致的问题。上火以及过敏都是引起嗓子疼的原因之一,另外现在的气候也比较干,所以大家要保护好自己的嗓子哦。


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