随着年龄的增长，我们的身体在不断走下坡路，发生疾病的风险也会更高，特别是到了50岁，某些疾病的来临，很可能会危及生命，缩短你的寿命。
经常有人来咨询，医生，如何才能更加长寿？
事实上，无论男女，想要长寿，一定要预防一些疾病的发生，比如以下四个寿命坎。
第一，癌症，来自国家癌症中心的数据，我国每年有上百万人被确诊癌症，平均每分钟就有七人，癌症，已然成为了威胁我国居民健康的一大杀手，很多人谈癌色变，是因为癌症的治疗效果差，往往人财两空，特别是某些进展期的癌症，五年以上的生存率很低。

第二，冠心病，冠心病可怕吗，当然可怕，很多时候，冠心病比癌症更加凶猛，比如急性心肌梗死发生之后，如果得不到及时而有效的治疗，患者会在很短的时间里丧命，虽然癌症很可怕，但冠心病患者的生活质量也不会很好，很多患者饱受心绞痛，心衰的困扰。
第三，糖尿病，糖尿病是一种富贵病，它的发生与不健康的生活习惯密切相关，我国的糖尿病患者超过一个亿，而且这个数字还在不断提高，糖尿病最可怕的地方在于它的并发症，糖尿病肾病，糖尿病血管病变等等，严重的病变会导致死亡。
第四，中风，在柳叶刀公布的影响中国人死亡的10大病因里，中风高居首位，中风很可怕，因为它特别急，短时间内如果得不到有效的处理，患者将会有生命危险。
事实上，上述四种疾病，都是常见病，多发病，不仅男性容易罹患，女性也难以幸免，所以，50岁以后，一定要重点预防这四种疾病，平时要清淡饮食，坚持运动，定期体检，控制好血脂，血糖和血压，才更有利于预防疾病。